李国民:颈椎病合并犯困、心慌、心跳快这3个症状,应该怎么办? 肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第篇原创文章。 一、你有犯困的症状吗?今天早上有个朋友私信我,问我他的颈椎就是经常的犯困,然后心慌心跳快,问我怎么办? 其实心慌心跳快犯困的话,这里是涉及到两个问题,首先这里你一定要排除心血管的问题和脑血管的问题。 这个是毫无疑问的,因为这两方面的风险是很高的。 如果说你这里没有问题,那么你这个情况就要考虑到,你是不是没有诊断清楚? 比如说你有没有这种交感神经的问题,或者代谢的问题啊,这都是需要评估的。 怕就怕你不去评估,直接就说,这个该吃什么药。如果你是这样去治疗的话,那很可能有3种后果。 1、你找不到治疗的方向2、你容易误诊3、一直在治疗就是不见好 其实这几天我收到的问题都是这样子的,你都是直接问该吃什么药。 就是针对解决这个犯困以及心慌的问题,药物并不是首选项。 所以你这个样子的一个就诊的心态,直接会导致你容易误诊,而且你自己都不知道该怎么治疗,现在虽然一直在吃药治疗,就是不见好转。 二、为什么你吃了很多药没有改善?1、你根本没有评估 你可能和大多数人一样,你出现了犯困,然后心慌心跳快,你觉得就应该吃药,是吗? 举个例子你是交感神经的问题,你一直都在吃活血化瘀的药,你觉得吃这些有效果吗? 就是说,你要评估清楚你的问题,针对这种问题来进行治疗。而不是一脑热的去买药吃,你吃的药就一定对吗? 2、你的药物不对症。 也许没错,你吃了很多的药。但是这些药物都不是针对于你的问题来解决的,比如说你存在大脑代谢的问题,人容易犯困。 这种的话,如果你只吃一些改善循环的药物,可能达不到效果,这种是需要补充微量元素的。 所以你的药物虽多,但是并不是针对你的症状来的。也就是说你根本没明确你是什么病,你误诊了。 如果你是这样的去吃药,你觉得这个药物,是可以改善你的症状吗? 3、没有有效的自我锻炼 针对犯困以及心慌心跳快这种情况,肯定是需要配合自我锻炼的。 因为它涉及到几个问题,比如说你的呼吸模式是不是正确的,你的大脑代谢是不正确的,这些都可以通过自我的锻炼来辅助治疗。 这种锻炼是可以长期一点,因为它起效果可能要半个月以上,在这期间你要调整好你的睡眠,非常重要。 三、正确的治疗应该怎么办?1、专科评估 这里的专科评估不是康复科的专科评估了,这里你要去神经内科和心内科。 这里面你必须要排除脑梗脑出血,以及心脏方面的疾病。 如果你不排除这两个方面直接就进行吃药,那么肯定是不行的,因为这两方面的风险性是极高的。 如果你排除这两方面,那么接下来的治疗方法就是针对你的。 2、改善代谢及交感神经 其实关于你的犯困,很多情况下都是由你的代谢造成的,也就是说你的脑退化或者脑代谢的异常。 这个情况的话你可以补充一些微量元素,比如说植物硒,比如说镁元素,这种对于你的这种犯困,都会有好处的。 微量元素对于这种心慌心率快,也是有效果的,而且它有利于调整人的交感神经。 3、自我的锻炼 自我的锻炼这一块,同时可以调整大脑的代谢和交感神经的话,是这个呼吸训练。 呼吸训练其实非常简单啊,你可以从最基础的1:2呼吸训练开始做。 就是吸气1秒钟,呼气2秒钟。或者吸气2秒钟呼气4秒钟。 每次可以做2分钟,每天可做三次。 如果这一块你都做的比较好,后期的话可以把肋骨的松解训练,以及眼球的垂直训练等等,这些训练做上去。 但是前提你要把基础的训练做好,然后后期才可以逐渐的往下增加自我锻炼的方法。 你的犯困有改善吗? 你开始做了没有? 你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。 肩颈腰专家李国民简介:互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超人制定专业肩颈腰康复实战经验 肩颈腰专家李国民,个人 无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人 |