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不知道大家有没有过这种经历，早上一觉醒来发现自己的脖子不能左右摆动了，一动就会很疼。有经验的小伙伴会想自己昨晚又睡懵了，长时间保持在一个不舒适的睡姿上，所以落枕，应该换一个高级一点的记忆枕头来防止再落枕了。一些小伙伴则会担忧，担心自己年纪轻轻的是不是就患上了颈椎病。区分脖子痛是颈椎病还是落枕，可以注意以下几点。1.两者的疼痛表现不同。颈椎病所出现的疼痛表现在颈椎的两侧，可以是单侧也可以是双侧同时发作，但是两侧的疼痛程度是不一样的。有时候颈椎病还会造成肩背酸痛不适，以低头的时候不适感最强烈。落枕则是表现为颈部的活动受到明显的限制，一般一段时间后这种限制感会自行消失。颈椎病则是一种慢性疾病，其疼痛就不会自动消失，有的时候严重的颈椎病还伴有头痛、恶心的表现。落枕就没有这种不适的症状。2.两者的好发人群不同。落枕任何人都有可能经历，而颈椎病的好发人群则大多数是经常埋头工作的人，以办公室工作的职员为主。颈椎病作为一种人体机能退化疾病代表之一，常在40岁以上人群中多发。颈椎病具有易复发难根除的特点，一旦劳累过度或者颈椎受寒都会导致颈椎病病情的加剧。落枕则是短时间的颈椎肌肉群收缩疼痛，治愈速度快。3.致病的原理不同。落枕是一种因睡眠姿态不当，头部和颈部的位置不正，过度偏向一侧，造成第二天肩颈软组织损伤使其活动受限的疾病。夜里睡觉脖子部分受到风寒的入侵着凉也会容易落枕，另外有颈椎病的人也会经常落枕。颈椎病的产生则是由于颈部椎体长期间受到劳损而发生的病变，影响了颈椎周围的血管、神经组织等的正常工作。虽然长期频繁的落枕会引发颈椎病，但是两者是有本质的区别的。一个是病态的长期症状、一个是姿势不规范的短暂现象。4.治疗手段不同。针对落枕可以采取换上一个高矮适宜的枕头、注意保暖，不要让脖子再受凉、用热毛巾热敷来缓解脖子的僵硬和酸痛这些简单的方法。而颈椎病的治疗就比较麻烦，医院进行干预治疗，调整坐姿，不要长时间的保持一个坐姿。以上四点就是落枕和颈椎病的主要区别，当脖子酸痛的时候可以对照辨认究竟是属于哪一种疾病。但是这两种疾病都强调姿势的重要性，所以在日常生活中一定要注意保持规范的睡眠姿势和坐姿，不要长时间一个姿势低头苦干，要适当的运动运动颈椎，可以在空中写“米”字来舒缓酸胀感。 |
