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我国中老年人97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40%以上的人脊椎有各种疾病，儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。有关调查显示，中小学生中伏案学习姿势不正确的占70%~80%，种种不良的姿势都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也是脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外，人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，往往容易发生各种脊椎病。青少年正是长身体的时候，防治脊椎病就特别重要。首先要养成良好的坐姿、站姿，不要睡过软的席梦思床，以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙时间多做申颈运动，经常耸肩，注意锻炼身体。此外，还要注重饮食补钙，保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊椎病大有裨益。医院位于周口市太昊路东段市卫生局西侧，年被卫生部评为“医院”、“医院”。是新型医院、城镇医院、城镇医院、医院、河医院、中国医院、医院。健康-贵州白癜风医院哪家好杭州白癜风医院 |
