随着手机电脑使用时间的增加，颈椎病的发病率越来越高了，但是大部分都是症状轻微的时候没有重视，从而导致了非常严重的后果。我今天要用自己的亲身经历跟大家分享一下关于我自己调理颈椎病的经历和经验。我不是托儿，也不是搞推销的；有兴趣的就看，不想看的直接跳过，不要为此骂我。如果您能耐心看完，就可以从中得到很多经验，这些都是我亲身经历的血与泪。

我叫郑小明，今年35岁，出生在湖北。没错，就是出过伟大的医学家药学家李时珍的地方，著名的蕲艾发源地。在大学学的专业是园林设计，上学期间比较勤奋好学，所以学习成绩也比较理想。我的大学生活很简单：上课、去图书馆看书、宅在宿舍看电影。到了大四，要准备参加研究生考试，压力大、时间赶，导致我不能按时休息，整日整夜的奋战准备，经常到肩颈酸累，极大的影响到了我的学习效率。

从大学校园步入工作岗位，但是新鲜劲鼓舞着我比一般人更加努力，因为工作上的进步可以给我带来信心。查资料、整理数据、归类调查结果，每天忙到凌晨，对我来说是家常便饭了，日子过得倒也很充实。但是伴随着过度“充实”的日子而来的是脖子酸痛、胀痛、刺痛感，胳膊没劲、手指发麻，肩膀背部也有胀痛感；坐久还会头晕、恶心；颈部疼痛程度时强时弱，并逐渐加剧；用手捏一捏脖子或适当活动能减轻疼痛、活动过度又加重。

当然最开始我是不知道当时我的这些症状就是轻微的颈椎病，当时症状也跟现在不太一样。后来脖子和肩膀的酸痛、胀痛、刺痛感也一直没好，倒是越来越明显；最严重的时候，晚上好不容易忍着脖子酸痛僵硬睡觉，一觉醒来会感觉脖子都快断了；白天无法久坐，久坐过去十几分后，还会有头晕的感觉；一扭头就感觉痛苦异常，这种痛苦一直持续了两到三个月。

我害怕得了什么大病，去做了检查；风湿免疫科检查都正常，查过风湿、类风湿全套，免疫全套，主任说做这项检查的重点是：看有没有类风湿，强直性脊柱炎，结缔组织病或者一些未分化的结缔组织病；颈椎X光显示颈椎曲度变直，无侧弯，也无其他异常

主任说我这是颈椎病，给我开了几盒口服药（有的还是进口货，很贵；有的90多块钱一盒的口服只能用3天），并嘱咐我要忌烟酒、咖啡浓茶、鱼腥、油腻食物。等口服药拿回来后，便开始服用。别看每次就吃12片，吃口服药还没看到作用就把胃给吃坏了。脖子疼痛没远离，半路还杀出个胃部不适。就我自己的感受而言，口服药基本判定无效，也许有些颈椎病病友吃口服药有用，我也弄不清我是怎么回事。

颈椎病痛得实在没有办法了,那种疼痛的感觉让我无法忍受，最后没有办法决定做手术,第一次做手术心里还是比较很担心,但是为了早医院试一试。

经历这么多我以为做完手术身体就会恢复，但是让我万万没有想到的是，这一刀他居然根本没有用，才刚刚过了几个月就又犯病了，是的，没错，每天早上躺着坐着又开始疼了苍天啊!大地啊!为什么要这样对我啊!我算是彻底失望了，就自己在家养了,……各种药我都用了个遍，但都没什么效果，只能稍稍缓解，像以前一样活蹦乱跳根本是不可能!这个病呢，是我经历的最折腾人的病，反反复复的不仅人遭罪还花钱!我这前前后后都花出去有快七万了，更严重的是这西药的副作用越来越厉害,西药的药毒本来就伤肝肾、肠胃,对于得了腰有问题的简直就更是雪上加霜!

有一天跟大学同学聚会，闲聊中便说起这个事儿。同学毕业后大多都留在了设计业，这一说起，大家也是叫苦连天，不少人都有不同程度的颈椎问题，然后有个同学说他年前也是整天脖子不得劲儿，没日没夜的对着电脑，不但颈椎有毛病，几乎天天是腰酸背痛，后来用了一个老师的中药膏药贴，连续贴了一个多星期，很快就有了效果，缓解疼痛很快，只要平时注意坐姿，注意休养，他现在颈椎几乎不犯病了!

听了之后，我也将信将疑地加了同学推荐的