怎样预防脊椎病的发生呢？随着办公室的白领人数的增多，患脊椎病的人数也逐渐增加，而且越来越年轻化，很多年轻人就有脊椎病的困扰。其实，只要我们平时多注意一点，多活动一下，就能预防脊椎病的发生。那么怎样预防脊椎病的发生呢？教大家几点：

　　1.保持正确的坐姿。

　　很多人坐的时候喜欢弯腰驼背，这样的姿势可能短时间内会让你觉得舒服，但是长时间下来，你的脊柱就会变形，不仅会有患脊椎病的风险，还会使你的体型变得很难看。所以无论是上班还是上课，都要保持正确的坐姿，这样不仅能给别人一个好印象，对你自己也是好处多多。

　　2.选择正确的睡姿。

　　人大部分时间都是在床上度过，所以床上用品和本身的睡姿也很重要。首先，要选择合适高度的枕头，因为不合适的枕头高度容易使你落枕，而且长时间下来，你的脊椎也会受到伤害；其次，正确的睡姿能更好的保护你的脊椎。

　　3.避免让颈部受凉。

　　不要让颈部或是脊椎部分直接对准空调风扇等，不小心淋雨之后一定要用干毛巾或热毛巾将颈部擦干，避免颈部受凉。最好及时使用善乐擦剂及时排出体内湿寒。

　　4.不要长时间保持一个坐姿。

　　上班的时候，不要长时间的保持一个固定的姿势，过一段就要换一下姿势，也可以借机去倒个水，顺便活动一下身体。

　　5.尽量多运动。

　　上班族一般都缺乏运动，周末的时候都喜欢宅家里休息。其实上班族更应该好好的锻炼身体，周末的时候可以去公园慢跑运动，晚饭后出去散个步等，总之要多活动身体。

　　所以以上综述，我们在闲暇的时间或者工作的时间多关爱一下我们的脊椎。定期使用善乐中草药擦剂做筋骨保养保护好我们的脊椎就如同在保护我们的生命一样。养生先养骨，养骨能救命！！

　　猝死说起来很特别，好像我们见的很少，但实际上并不少。有的中年人，比如说四十多岁，也有的三十多岁，五六十岁就更多了，七八十岁的猝死就更被认为是正常死亡了。他们突然死亡，以为是心脏病。可好多人查不出是因为心脏病的原因，就会有好多人感叹，你看他的身体多好呀，真不该死啊，怎么这么年轻就死了呢？而且找不到病因。

　　猝死不一定是心脏的事？颈椎病也会引发心脏病，颈椎病除了头痛头晕、上肢麻木疼痛等一些常见症状外，还常常可以累及心血管系统。由颈椎病引发的心脏不适症状，医学上称为颈心综合征或颈源性心脏病，“当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。

　　随着年龄的增加，上胸椎的功能减弱于退化不可避免的在发展，给脊神经留下的有效空间也不可避免地在减少，如果在你疲劳，愤怒，突然运动时，胸椎的情况可能会加重，当上胸椎压迫到脊神经心脏获得的电信号就会减弱，而需氧量却大增，心脏得不到足够的信号以加快跳动来满足哦身体所需的氧气，此时会造成身体的缺氧性休克，轻则晕倒，重则猝死。

　　所以大家平时要多关爱我们的脊椎，定期使用善乐中草药擦剂做好筋骨保养，这样才能有效的保护我们的健康，远离各种酸麻肿胀痛。如果已经出现颈椎腰椎问题，请按疗程使用善乐中草药擦剂彻底根治，享受轻松健康的高品质生活！！

善乐会无限感恩大家，传递爱心，有您更精彩！

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善乐擦剂使用方法：简单擦一擦，用于保养可以偶尔用少用，用于治疗必须量大用透，按疗程使用根治！

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亲情温馨提示：千千万万有腰酸背疼，全身酸麻中胀痛不舒服的人们，再也不用发愁了，再也不用忍受疼痛的折磨了，不用在阴雨天更疼痛难忍，疼的无法入睡，有的甚至不能走路，无法蹲下，无法迈腿上下车等造成的行动不便，看到做手术那昂贵的费用和所担心的手术风险，就让善乐中草药擦剂轻松彻底消除您的风湿疼痛之苦。一次即可见证神奇效果，按疗程用可以根治。善乐中草药擦剂定位是老百姓的价格，符合条件的价格更优惠或免费赠送！有福气用到的人们都说太神奇了！！太超值了！！

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一，腰酸腿疼的人。二，有风湿病的人。三，长期坐办公室颈椎腰椎不舒服的人。四，坐月子落下病的人。五，宫寒痛经的人。六，画家，理发师，等专业人士的腱鞘炎，网球肘，颈椎病症状。七，增生骨刺关节积液等症状的人们。八，静脉曲张，扭伤的人们。九，椎管狭窄，行动不便，强直性脊柱炎，痛苦不堪的人们。十，有健康意识要做筋骨保养，想远离颈肩腰腿酸麻肿胀痛的人们。特殊工作的人们，在冰库工作的人们，边疆风雪中的武警战士（其中一个爱心服务点申请者曾经就是北国冰城的一位边防战士）还有夏季因吹空调引起的面瘫患者。善乐中草药擦剂服务最小的患者是12岁，体内湿寒全身疼痛，几次彻底解决问题。年龄最大的九十几岁，按疗程用彻底解决四五十年的风湿疼痛。

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