我们都知道长期保持不良的姿势是非常容易引发颈椎病的发生的，但是除此之外还有很多其他的原因也都有可能会给我们造成颈椎病的出现，大多数人患上颈椎病这种疾病，主要都是因为在生活中拥有不良的生活习惯所导致的，所以大家要想对这种疾病进行预防的话，也应该要通过改变这些不良生活习惯，来对这种疾病起到预防的作用，那么到底都有哪些不良的生活习惯，会导致我们患上颈椎病这种疾病呢！

1、吸烟

吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一，并可经常诱发颈椎病。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎锥体血管供应降低，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出或加重颈椎病。同时，由于椎间盘退变过程产生大量炎症介质等物质刺激周围组织，加重颈椎病人的疼痛等症状。

2、工作姿势

长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工作，工作者易形成慢性劳损，易患颈椎病。每天伏案工作超过4小时者，其发病率将随着工龄的延长而成倍增加。

3、生活习惯

正常状态下颈椎的生理前凸是维持椎管内外平衡的基本条件。长期高枕等于夜间屈颈低头，造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受激压。躺在沙发上，以沙发扶手当枕头看电视、睡觉，是形成颈椎病最危险的病因。使用电脑时间过长，以及近几年网吧在中国的迅速蔓延，打麻将已是形成颈椎病的新因素，尤其椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病与打麻将关系尤为密切。

4、空调

临床上也是这样，长期处于低头工作的工种，因为在风扇下或空调环境，极易使寒湿之邪直入颈部，使颈部肌肉痉挛，颈椎力学关系变化或椎间盘等软组织致炎水肿、退变而形成或诱发颈椎病。部分患者也因贪凉卧地板而使颈椎病发作。