大家都知道，床是卧室的重要家具之一！很多人为了睡得舒服，都会选择一个舒适的床。虽然买床时花费不少，躺在上面也很舒适。但是，很多人晚上的睡眠还是不好！其实，这与你床头摆放的东西有很大的关系！老话说：“床头5不放，福气自然旺”。“5不放”具体指啥，有啥讲究呢？

一、镜子

卧室本来就是很私人的地方，床更是与我们身体健康息息相关的物件。所以，要忌讳床头安装镜子或者玻璃。因为镜面和玻璃属于反射性的物件，不适合安在床头。而且，如果床头有镜子或者玻璃，晚上起床可能会被镜子或者玻璃反射出来的人影吓到。长期下去，一定会影响到自己的睡眠。

二、床头不要放靠枕和毛绒玩具

其实，靠枕和毛绒玩具表面非常容易隐藏灰尘。虽然它们看起来干净，但是可能却藏着很多看不见的病菌和甲醛等物质。由于靠枕和毛绒玩具非常柔软，大多数人都喜欢靠着休息，如果长期这个样依靠休息，会让人的脊椎弯曲变形。而且，这类的玩具和靠枕一般都不经常拆洗，时间一长会滋生螨虫和细菌，如果吸入口腔，会引起支气管不舒服。

三、手机

现在人们的生活，已经和手机分不开了！平时，不管是做什么事情，都会时不时地看一看手机，睡前看一会儿手机更是一种惬意！很多人也喜欢用手机来当作闹钟，但是手机这种科技产品毕竟是有辐射的，如果长时间放在床头或者枕头下，会影响我们的睡眠质量的。另外，提醒大家，尽量不要在睡前看手机。因为有研究发现，睡前看手机会使大脑兴奋，从而影响睡眠。

四、风铃

风铃看起来美丽，如果有风一吹，还会发出美妙的声音。但是，在卧室的床头是禁止挂风铃的！因为经常有嘈杂的声音，会扰乱睡眠，导致失眠、多梦、焦虑等情况的发生。

五、绿植

有些人会觉得卧室空气不好，摆上一盆绿色的植物，一是会让卧室有层次感，二是能改善卧室空气。但是，有的时候，绿色植物并不是我们想象得那么友好！当晚上人们休息的时候，我们的呼吸需要氧气。而这些绿色的植物也需要氧气，它就会跟人们抢“氧气”，从而导致室内的氧气减少，二氧化碳的浓度加大，这样就会对睡眠造成很大影响，容易使人疲劳。并且，植物需要潮湿的环境，时间长了会产生大量的寄生虫。

可见，还是有很多东西，不能随便摆放在床头上，很容易影响睡眠，引起一些不必要的麻烦！希望今天的内容能对大家有所帮助。看看自家床头上有没有这些东西，有的话赶紧挪走！那么，卧室里应该怎么才能保证健康的睡眠呢？

1.保证室内经常通风，建议大家能在早晚时打开门窗，进行通风，新鲜的空气进来，让人呼吸更加顺畅，也能加强身体改善。2.按时清洗床单，能够清除床单上的脏东西，避免了螨虫增多，螨虫对人的身体危害也是很大的，建议大家经常这样做！

除了这5种东西不要放在床头以外，大家还知道什么东西不能放在床头和卧室呢？欢迎大家在评论区里分享出来，给大家提个醒！谢谢大家，下期见！