高跟鞋是女人的必备用品，女人穿上高跟鞋之后，能增加女性魅力。但殊不知，高跟鞋给女性健康带来伤害。

穿上高跟鞋后会使人的骨盆出现前倾，腰部后仰，腰椎功能保持良好才能起到平衡身体，缓冲力量的作用。长时间穿高跟鞋在局部受力不均匀的情况下，腰椎负担会加重，局部的韧带，肌肉等相互牵连短时间可能没有明显感觉，但时间长了会出现腰痛慢慢造成腰肌劳损。腰肌的劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，坠重成为腰椎间盘突出症。

这种情况在发病后最好穿平底鞋，能够减轻脊椎的震荡和缓解锥体过度受力，从而对椎间盘突出和颈椎病的恢复有很好的帮助作用。