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“50%”是我国一个60岁以上人口颈椎病的发生率。它指出了我国一个比较严峻的事实：即我国现1.3亿的老年人口中，就有一半的人口正在遭受颈椎病的困扰。也就是说，每10个老年朋友中，就有5个人有颈椎病。那么颈椎病又会引起什么样的危害呢？我们接着一起了解一下。 颈椎病的主要外因： 长期的慢性劳累损伤 长期的不良坐姿、站姿 夜间不合适的床以及枕头 正确的睡姿 晚上最好睡硬床板和挑选合适的枕头 正确的坐姿 当伏案写资料30分钟后， 最好起来走走活动活动， 注意坐姿站姿 正确的站姿→站如松 颈椎病 自我治疗方法 用右手拇指指腹按揉患者风府穴。3～5分钟，用力当适当，不可过重。 用右手拇指和食指指腹分别按揉患者左、右风池穴。3～5分钟，用力以患者能接受为度。 于年6月14日上午，在张江孙桥健康生活馆内，开设了关于《颈椎病的危害及防护》的健康课程。为张江镇社区居民指导颈椎操，并为居民们的需求，针对颈椎穴位进行推拿。 张江镇孙桥生活由你 健康生活馆健康有我 |
