每日可自行施术一次手法由轻渐重,以能忍耐为度依法施术,一般1-2月即可见效

绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状

2.自我运动治疗:

②摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次

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③抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次 颈椎病

①颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次然后缓慢摇头,左转十次,右转十次

放心医苑网健康导读:颈椎病西医治疗方法,颈椎病是一种常见疾病,又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,严重影响患者生活!下面看下颈椎病西医治疗方法:

⑧用拇、食指掐揉人中穴

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⑨提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止

⑦掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋

⑥擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次

④局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐

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⑤远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点

1.自行恢复治疗:

一、家庭疗法