随着社会经济的发展，车子已经逐渐成为我们生活中的重要组成部分。但就在我们充分地享受着驾车带来的乐趣和便捷时，殊不知，一些身体健康的隐形杀手正悄悄地向我们袭来。

隐形杀手一：脊椎病

　　车内空间狭小，驾驶员长时间窝在车里，身体不能正常伸展，座椅到踏板的距离调节不正确和驾驶员背部倾斜的角度不合理，使驾驶员长时间地处于脊柱非自然状态弯曲的姿势，这使脊椎病的发生率很高，包括脊椎增生、肥大、变形等。

隐形杀手二：颈椎病

驾驶员在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

隐形杀手三：肩周炎

　　肩周炎的主要症状为肩关节疼痛。肌肉无力、肩部活动障碍等。驾驶员患肩周炎后，由于肩关节疼痛和活动受限，对车辆的操控能力会下降。

隐形杀手四：胃病

　　胃病是驾驶员常见的职业病之一。常见为消化不良。胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。胃病发作时，绞疼感易使驾驶员分散注意力，影响行车安全。

隐形杀手五：男性疾病

　　特别是男性驾驶员长期久坐，空间密闭，温度高，会影响生殖能力。此外，还会因为长时间不方便而憋尿，引起泌尿系统方面的疾病，如前列腺炎、泌尿系统感染等等。

　　加强运动和锻炼可以有效地促进血液循环，缓解紧张状态和调节情绪，使身体和心理状况始终处于最佳状态。驾驶员可以时常地做一些眼部、头部、颈部、肩部、背部、手部、脚部运动，促进人体的血液循环。

　　在车子起步前，驾驶员先根据自己的身高、体型调整好座椅的位置：伸直腰，后背正好轻靠在靠背上；肘部微弯曲，膝盖微弯曲，能够轻松自如地踩踏板。保持正确的坐姿可以有效地避免疾病的产生。

　　健康和有规律的饮食对驾驶员非常重要。驾驶员应该合理地安排好三餐，尤其是早餐，忌暴饮暴食，应及时地补充水分，同时每天都需要摄入蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维、脂肪、碳水化合物等营养物质。

　　充足的睡眠是保证驾驶员工作效率和行车安全的前提。在行车过程中，驾驶员应注意定时休息，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上，驾驶员在一天中总的行车时间以不超过10小时为宜，深夜行车以连续不超过两夜为宜。

　　驾驶员应该定期地进行体检，以减少因健康状态不佳而引发的交通安全隐患。其中特别是出租车的的哥的姐们，他们更易成为颈椎病、胃肠病、前列腺疾病的高发人群，建议每年体检１次。

关爱“的哥的姐”健康免费体检活动开始了

　　虽然说每年体检1次费用不高，但是很多丽水的哥的姐们却是舍不得。这次的哥的姐们不用再担心了，医院联合市区三家出租车公司给你们送出了大大的福利，只要是市区并持有“出租车驾驶员服务监督卡”，就可以报名参加我们的免费体检公益活动了！

　　活动时间：年6月20日-年7月31日。

　　活动地点：医院（中东路号小转盘往西80米） 　　活动对象：市区持有“出租车驾驶员服务监督卡”的运营驾驶员。

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