颈椎病怎么治最好，颈椎痛有什么办法治疗（杨泽计艾灸贴）

当颈椎引起来的颈部肩部疼痛的时候可以用热敷的方法来缓解疼痛，热敷有一定的治疗作用，可以促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，同时要禁止颈部的长期性低头活动，必要的时候可以配合颈托外固医院接受针灸，理疗

颈部放松

两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。

颈椎出现疼痛要怎么缓解。随着社会的进步，大家也在努力朝着这个方向努力，但是也让他们变得很繁忙，导致越来越多的朋友出现了颈椎疼痛的症状，这种症状会严重影响到生活质量，甚至会给工作带来困恼，如果该症状没有得到及时缓解的话，就会造成更加严重的症状出现来危害我们的健康，因此大家有必要了解一下关于颈椎疼痛缓解的方式

颈椎出现疼痛都是日积月累积攒出来的疾病，因此大家在生活中要养成良好习惯，从而减少颈椎问题，如果病情变得严重的话，医院的进行治疗为好，防止病情出现恶化，给自己的健康造成更大的伤害。

适当锻炼

颈椎疼痛患者可以适当性的做一些头颈功能的锻炼，坚持颈部的活动锻炼非常的重要，同时我们也可以两手捏橡皮球，或者是拧毛巾的训练，通过手指的各种动作训练，也能够有效的缓解颈椎疼痛的现象，这种效果相对来说是非常出色的。

按摩肌肉

我们可以使用50%的红花酒精涂抹在颈椎疼痛部位，按摩上下的肌肉，而且也应该鼓励颈椎疼痛患者经常性的做关节的活动，通过按摩和关节的活动，能有效的缓解颈椎疼痛的现象，这对于颈椎疼痛患者来说，也可以达到立竿见影的效果。

温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

内容介绍

艾灸是可以对颈椎病有一定治疗作用的，因为颈椎病。我们知道，它最开始都与颈椎的一个不良的姿势，加上我们颈椎的肌肉比较薄弱，长期的姿势不良，造成肌肉被牵拉，有些小的损伤，有些小的出血水肿等等。最后造成我们颈椎肌肉的一个，粘连僵硬，造成颈椎的力量的一个失衡，结果是椎间盘有可能突出，有可能增加一些骨质增生。

颈椎病多发群体，貌似总是与中老年人不期而遇，But，我亲爱的TA，前几天就颈椎痛，话说TA在我心里永远18，正是一枝花的年纪，怎么就颈椎痛，简直就是苦恼了我，或许引起颈椎病的病因是睡眠体位不佳者或长期坐姿不当，特别现在的人整天坐在电脑面前，时时刻刻把手机抱在怀里，看手机低头导致的颈椎痛，此时小编也好像做你的手机，可以把我抱在怀里，温暖！

艾灸大椎穴

大椎穴属于督脉之穴，为手足六阳经交会之处，乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、强身保健、通阳解表、疏风散寒、退热镇静等作用，被称为诸阳之会。