腰椎病可谓是我们最熟悉的骨科疾病之一，这种疾病已经不再像从前发生在老年人群了，现在不少年轻腰椎患者开始陆续的出现、增加。随着腰椎病越来越低龄化，对于腰椎病的早期症状我们应该有一定的认识，这样即使发病了，我们也可以第一时间发现病情，及时的去治疗。腰痛是腰椎病早出现的症状，为腰痛伴根性坐骨神经痛，即人们常说的腰腿串痛。疼痛由臀部开始，多向一侧大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌放射，站立、大便使...

郭女士，年5月生，现年58岁，家住广州南沙区。腰腿疼痛有20多年了，从开始轻微疼痛发展到现在半夜都要痛醒。年1月到“王铁创点穴”深圳调理中心求诊，两个月时间，经王槐玉老师调理八次后，以前疼得不能走路、无法入睡的症状消除了，此后的几个月时间，郭女士每周都由女儿陪同来深圳复诊.郭女士的女儿郜小姐是广州南沙区的老师，以下是她的口述：“我母亲腿疼有20多年了，我年听朋友说深圳有个会点穴的医生很厉害，我心想...

颈肩腰腿痛，信赖老张家导读class倒走可以治疗腰椎病？！对于普通人来说，这是不要钱的治病方法，快走、倒着走、一字步、大步甩手走等，各种方法，应用合理，可以防病治病。快走防很多病多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低30%。哈佛大学研究发现，中老年女性每天快走45分钟到1小时，其中风几率可以减少40%。倒着走治腰疼倒步走...

腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎的退行性变包括以下内容：1、腰椎间盘纤维环的退变。2、椎间盘髓核的退变。（在腰椎负荷量加大的时候，椎间隙压力增高而椎间盘变性加速，纤维环的裂隙加深，变性的髓核沿着裂...

汉娜(Hannah)从9岁发现脊椎侧弯后，每天必须带着矫正器23个小时，希望可以利用矫正器来治疗侧弯的问题。 　　 　　当时她每天带着矫正器还不敢让同学们知道。 　　 　　经过几年的治疗后，发现侧弯并没有好转，所以汉娜必须要动手术。而她的阿姨决定为她记录这一切。 　　他以前都穿很松的衣服，所以不会有人看得到衣服下的矫正器。但是因为她的脊椎依然侧弯超过70度，所以必须要动手术。因为要离校动手术，她被...

60秒快报：1、“家有爱哭小宝宝，闲来无事抱一抱”这句颇具调侃意味的话语表述的是当今一种广泛的社会现象，很多周岁前的小宝宝有事没事总想让你抱抱，你若不从，他就发挥哭的特长逼你就范，绝大多数的家长不忍心看孩子哭得上气不接下气的只好妥协，于是，抱孩子就成为一种常态。出门逛街抱孩子，给娃喂饭抱孩子，甚至于孩子睡了也要抱着，这种“抱不离手”的现象竟直接影响到孩子的生长发育，“歪宝宝”也就应运而生啦！2、何...

“家有爱哭小宝宝，闲来无事抱一抱”看看作为麻麻你有没有中招？为什么会出现“抱不离手”的现状呢？“家有爱哭小宝宝，闲来无事抱一抱”这句颇具调侃意味的话语表述的是当今一种广泛的社会现象，很多周岁前的小宝宝有事没事总想让你抱抱，你若不从，小主就一哭二闹，非要抱抱，家里又还有很多家务事要做......绝大多数的麻麻根本看着哭得上气不接下气的宝宝只好妥协，于是，孩子自然就要到了抱抱。出门逛街抱孩子，给娃喂饭...

　　颈椎病的发生不是一天两天造成的，它属于慢性疾病，主要因长时间劳累、睡姿不正确以及受退行性变化影响所导致的，病程长，发展缓慢，患病后不仅会造成患者颈部酸痛不适，还会引起视力模糊、记忆力下降以及头晕目眩、恶心呕吐等，对患者的影响大，因此建议大家在确诊后积极治疗。很多人对得了颈椎病怎么治疗不是很清楚，下面为大家简单介绍下。 　　得了颈椎病怎么治疗?一般以保守治疗为主，早期患者都不需要手术，只有个别...

大家好，本期小讲课咱们一起了解下腰椎退行性病变。上次讲课，大家了解了颈椎病是怎么回事，这次我们聊聊腰椎病。这是老年人腰腿疼的主要原因之一，大家掌握了这疾病到底怎么发生的，好在日常的生活中对其诱因加以避免，做好个人防护。上一期颈椎病中，我们了解到导致颈椎病发病的元凶是椎体之间关节失去结构与功能上的稳定性，导致脊髓压迫或神经根刺激症状。同样，由于年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，腰椎也发生类似的变...

退行性变是一切生物生长衰亡的客观规律，人体的每一个器官、每一种组织以及每一个细胞都不可抗拒地要经理退行性变这个过程。由于腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘的退行性变比其他组织器官要早，而且进展相对要快，在20岁的时候，椎间盘已经悄悄的开始退变了。这个过程是一个长期、复杂的过程。所谓腰椎间盘退行性变，是指随着年龄的增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，是髓核张力下降，椎间盘变薄。同时，一些化学物质发生...

现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直；而走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不...

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！ 　　●侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。 　　●仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，...

人一旦上了年岁，就易出现骨质疏松，脊柱也不免呈现老化。老年人平时在家中坐在椅子上，只需要5分钟，就可达到有效预防脊椎疾病的目的。伸臂扩胸两臂由两侧上举，同时抬头。然后两臂在胸前交叉，还原。如此反复运动。尽量伸展，把背部肌肉都伸展开。这节操有利于缓解肩背部肌肉常常酸痛的症状。挺胸夹背两手向后扶着椅子后边缘，直臂撑体，挺胸夹背，同时仰头，停顿6秒钟后放松还原。主要锻炼背肌、肩带肌。脚腕屈伸两腿分别直伸...

-11-16寇氏减肥调理连锁塘沽公安街店拔火罐是一种传统医疗手段，颈椎病是一种进展缓慢的颈椎退行性骨质病变，以前常常病发于老年群体中，但是由于现代年轻上班族常常久坐不动，也成了颈椎病的易发人群；当拔火罐遇上颈椎病，会有怎样的效果？很多人关心这个问题：拔火罐能治颈椎病吗？1拔火罐能治颈椎病首先老中医在这儿非常肯定地告诉大家，尽管劲椎病的症状成因十分复杂，但是拔火罐能有效治疗大部分颈椎病！已经有无数临...

脊柱保护周背景：脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾，这种内脏器官，起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。脊柱相关病症不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、腰、腿痛，如：落枕、颈椎病，腰间盘突出、腰肌劳损、脊柱骨质增生等，还涉及循环、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统的多种病证。▽3.30《五分钟热度》新形象▽3月30日《5分钟热度》...

第一节：隔墙看戏首先踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬。这节操最大的特点就是用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直，相当于把脊柱拉直，做自我牵引。每天只需做三分钟。第二节：十点十分操当两只手侧平举的时候，在表针上叫9∶15，这个时候各向上5个刻度，就变成了十点十分。每当手臂上来下去时，可摸一下自己颈部的肌肉，随着这个过程，支撑脖子的肌肉能得到有效的锻炼。注意手一定放在自己的两侧，...

要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2.对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。3.按揉风池：用两手拇...

强直性脊柱炎是主要以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及全身中枢大关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。强直性脊柱炎主要影响腰椎、胸椎以及骶髂关节，病情发展到最后脊柱关节会成为“竹节样脊柱”，完全僵化，无法弯曲，造成残疾。同时，还会引起身体其他疾病，会造成心脏病、肺部疾病等，严重影响生命健康。强直性脊柱炎易引发关节变形，易致残强直性脊柱炎是一种由于椎间盘病变...

颈椎病的最佳治疗方法。颈椎病这一常见疾病总是困扰着的中老年人，然而随着年轻人工作的忙碌生活的压力，造就了颈椎病患者的人群不断壮大，如今二三十岁就成为颈椎病人群的患者越来越多。人们不禁会问：究竟颈椎病的最佳治疗方法是什么?中医专家解析：颈椎病的最佳治疗方法因人而异，不是任何一种方法都适用于所有颈椎病患者。通常初期症状的颈椎不适人群，只要通过定期的活动和护理就会痊愈不在疼痛。而对于一些病情较为严重的颈...

1．基本姿势：自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。2．前俯后仰：双手叉腰，抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地，反复做四次。3．举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧。在转身时要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。换左臂时，...