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第五十五期来啦！

低头看手机时颈椎压力

相当于挂一个8岁孩子

游泳成治疗颈椎病最佳“拍档”

随着科技的进步和网络媒体的不断发展，手机、电脑成了人们越来越离不开的电子设备，不少人在乘车、吃饭时，都在低头看手机，仰起头才发现肌肉酸痛；办公室白领们，每天有8小时几乎都泡在电脑前；喜好玩游戏的人，平板放在膝盖上，一玩就是一两个小时，一天紧盯着屏幕的时间甚至达到十几个小时以上。

科技的发达和电子产品的普及，催生了一大批“低头族”，伤眼之余，也极易损伤我们脆弱的颈椎。

颈椎病患者越来越年轻化

35岁的林女士是个生意人，平时都在手机上接收客户信息，同时需要长时间驾车出行。上周她因颈椎疼痛，来到浙江省康复中心就诊。

“像林女士这样的年轻人群，近年来可以说是颈椎病的高发人群。”中心治疗部主任朱迪介绍，以往，颈椎病会随着年龄的增长而增加，多发于50岁左右的中老年群体，近年来有明显低龄化趋势，“特别是随着智能手机的普及，医院接诊的患者中，年轻人越来越多，就诊比例约占到了近四成。”

无论是在公交车上、地铁里，还是酒店、会议场所，随处可见聚精会神看屏幕的“低头族”，发