预防“职业病”

职业病，这3个字，真是一个智慧的总结，除了体育老师，其他的老师如果不爱好运动

长期低头伏案，经常久坐，缺乏运动，肌肉力量很差。

或由于长期的积累诱发疼痛的出现，或由于身体较差，同条件外伤损伤几率很高！

郭老师是一个“三进宫”老患者，颈椎、腰椎都不好，每一次出问题，都不一样。

但是身体基础确实挺差，身高，体重，讲一下她每个问题出现的状况。

希望在职的办公室人员，以此为戒，适当的活动和锻炼，预防这类事情发生。

颈椎病

十有八九的教师颈椎不好，这是由于那个时候，批改作业、备课经常伏案工作。

低头时间久了，颈部、肩部、背部酸痛，去检查只看到有点颈椎间盘突出，程度不重，医生也说不要紧。

一拖再拖，最终症状越来越重。

运动系统疾病，一定不要只