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白癜风中医诊疗倡导者 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/现代医学认为，人体脊椎才是万病之源。它是除遗传性疾病外的最主要的健康杀手！而人体脊椎问题几乎占人群总数的95%以上，所以，人体绝大多数疾病都是源于脊椎的原因。如果说一个人的寿命能够达到岁，如脊椎出现问题则会缩短他1/3的寿命，所以，养好脊椎，每个人都有必要了解一下有关脊椎的几点常识。一、人体脊椎才是万病之源脊椎是人体健康的总枢纽，由4块颈椎、胸椎、腰椎连接，再加上骶椎和尾椎构成人体的支柱和中轴，具有支撑身体，保护脊髓、脊神经根和内脏等功能。一旦脊椎发生问题，人体的神经受压后，会对人体诸多功能产生影响：1、组织细胞代谢下降：因为神经受压，神经的传导功能及传导速度就会降低，导致所支配的组织、器官、细胞的代谢及排泄下降，导致细胞内代谢产物的堆积，最后细胞水肿。这也就是单纯性肥胖产生的原因。2、当细胞在长期水肿状态下，如果强行增加运动，即我们平时所说的高强度锻炼，细胞代谢跟不上运动的强度，细胞膜就会失去弹性，最终细胞处于低功能状态，即组织变硬。这也是我们常说的有些人肌肉很硬，但身体很差的原因，高强度的锻炼会更疲劳。这就是为什么有人会觉得心脏不舒服，有人会觉得胃不好，有的人时不时会头晕恶心、手臂麻木，但进行身体检查时，往往会发现这些器官本身并没有出问题。实际上是脊椎出现问题。其实，每个人都有脊椎健康问题，95%以上的人都处于亚健康甚至疾病状态，而这个数字是世界卫生组织早在20年前就已经发布出来了。二、脊椎为什么容易变形或者错位？人的脊椎是支撑整个身体的支柱，侧面呈S状弯曲。想想看，脊椎上面顶着一个很重的头，中间支撑着躯干，四肢的活动都受它牵制，还有地球吸引力的影响，这么重的负担，不发生错位或者变性是非常不容易的。长期不正确的坐立行走姿势、伏案过久、负重、生活中的磕碰、摔、过度运动等，都容易影响人体脊椎的正常生理曲度，造成“三维力系”失衡，是椎关节错位或变形，使神经受到压迫，主要表现为：腰酸背痛、头晕、乏力、头昏头痛、不同程度的驼背、肩不齐、长短腿、长不高等多种不适和异常现象，而且还会导致相关系统疾病和内脏器官病变。三、脊椎问题大多源自青少年时期人体脊椎的正常形态在侧面观呈“S”形。在婴幼儿时期，颈、腰开始形成向前弯的形状；随后，一直到14岁左右，形状基本定型；完全成熟则到23-25岁。因此，14岁以前使脊椎健康的关键时期。一般来说，很多人的脊椎是在青少年时出现异常，20多岁时定型，30多岁时出现症状，四五十岁时变成病痛，六七十岁就会非常严重。所以，脊椎健康要从孩子做起，不能把孩子的背痛腰疼不放在心上。儿童骨质的弹性大而硬度小，硬度小使脊椎容易发生变形；弹性大又容易掩盖脊椎变形的真相。12岁前的儿童是发生脊椎错位和变形的高峰时期，12-18岁期间是青少年运动和长身体最快的时期，骨骼尚处于发育时期，骨质柔性大，由于姿势不正、不良压迫、运动损伤，也易损伤脊椎。在人体30岁骨骼开始退化时，这些隐患将逐渐演变成头痛、头晕恶心、心脏不舒服、胃不好、手臂麻木，以及颈、肩、背、腰、腿部疼痛等一系列症状。所以，从青少年时期就注意保护脊椎，开始培养良好的身姿习惯。可以有效减免成年以后产生的各种脊椎问题，并且会起到事半功倍的效果。 |
