各位亲们！！大家好！

刚收假不久，我又来挥舞着鞭子给你们打健身鸡血了！ψ(｀?′)ψ

有没有发现这几天都在被袁姗姗的健身图刷屏骚扰！

昔日被黑成翔的袁姗姗自豪地说自己有马甲线，于是好多人黑转路、路转粉。

但是我要专业地告诉大家，袁姗姗不止有马甲线。

她身上有马甲线、肚脐沟、脊柱沟、腰窝，四个健身美人指标！

四个四个四个！

具体说健身美人的指标，有这几个

1.马甲线

所谓马甲线，就是在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线，是平坦腹部的最高境界。

袁姗姗的马甲线很清晰很典型了

除此以外著名的马甲线女明星还有

邓紫棋，不仅有马甲线

甚至还有成块的腹肌

韩国著名的“郑氏姐妹”都有马甲线，妹妹f(x)里的郑秀晶

姐姐前少女时代成员Jessica郑秀妍

2.肚脐沟

顾名思意肚脐上那条沟，它位于腹部正中线上，与乳沟之间延伸形成一个凹陷。

通常腹肌练得好肚脐沟也会比较明显。

全世界最有名的肚脐沟，米兰达·可儿，超美

曾经以小蛮腰闻名的李孝利也有

袁姗姗的也很不错

3.人鱼线

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

之前都在说男人的人鱼线很性感，但是女人也会有的啦

姚晨这张饱受争议的照片……是突出人鱼线的……能看见咩

全智贤，凹下去的地方就是咯

英伦玫瑰KeiraKnightley，虽然没有胸，可是有人鱼线啊……

这个精壮略惊人

4.脊柱沟

脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。

有点人天生有，有的人练一练才会有

穿礼服会非常打眼

舒琪，模范，有漂亮的脊柱沟

大幂幂

袁姗姗的脊柱沟，又赢了

全智贤，虽然是黑白模糊的图片还是能看到脊柱沟

邓紫棋也有，真是没白练

但是有些人再瘦也没有的……

艾玛沃森这种很瘦的，脊柱沟也不一定明显

5.美人筋

锁骨是瘦子都有的，但美人筋则不一定。

所谓美人筋，指胸锁乳突肌，斜位于颈部两侧，是脖子在转向侧面时的一根筋，真正美人的脖子上的美人筋要够长，肩膀要够漂亮。娱乐圈很多女明星锻炼颈部肌肉，为以达到优美的颈部效果。

有美人筋会显得很知性

张曼玉的锁骨和美人筋都很漂亮

王菲一直都有的

汤唯，不做扭头动作都有

不那么瘦削的人，学赵薇，坳好角度啦

6.腰窝

背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。

在医学上被称作“麦凯斯菱”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。

最近这个概念好火啊……

吉赛尔·邦辰

霍思燕

徐若瑄，腰窝在纹身两边，啧啧

7.臂窝沟

其实就是女孩腋下的那个“小窝”，大臂无赘肉才有。

志玲姐姐这个角度不太明显，但是能感觉到吧

8.比基尼桥

新流行起来的概念，比基尼和腹部之间有空隙

来，最后跟我一起念：

靠饿的瘦是不会有美感的

锻炼的肌肉线条才有健康的生命之美

科学运动和饮食是唯一能保证瘦、美、健康、经历旺盛的完美方案。

健身的美女才最性感哦。

再看看梦露！！！

(天天哭着喊着要减肥的吃货们！！我再提醒你们一下，袁姗姗有四个四个四个！！！！)

我们重在分享，传播正能量，创造美好生活，在此向原作者致敬！！

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