来，先跟小编一起做个动作：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。你是否感到酸疼、僵硬？

颈椎是每一个现代人心中永恒的痛。从学生时代开始，伏案学习、缺乏锻炼就为颈椎病埋下了祸根；工作后长时间面对电脑，休息时也不忘埋头与手机“酣战”更是助长了颈椎病低龄化的苗头。

为了让更多人