颈椎病的治疗方法是什么？这是很多朋友都想知道的一个问题！

对于上班族来说，最痛苦的莫过于颈椎病的困扰，时常胳膊抬不起，脖子僵硬，和别人打招呼都感到费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。小编为大家推荐以下这些方法，只需要坚持，颈椎病无影无踪。

一、颈椎病的最好3种运动

1、放风筝

放风筝是孩子们喜欢的一项，当他们放风筝时，会仰望天空并无意识地移动颈椎，这些传统的娱乐项目实际上是非常好的，有利于颈椎病的恢复。

2、米子操

颈椎米子操很简单，就是把你的头当成笔，写一个米字，是不是很简单，所以颈椎的预防并没有那么难，需要你坚持去做。你主要的是避免颈椎长时间一个劳累，颈椎一般的话持续工作间隔一到两个小时，就需要做一次，每次的时间大概五分钟左右。

3、打羽毛球

在打羽毛球的过程中，头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性运动。这样可以使颈椎病患者的颈部起到放松且活动。

二、治疗颈椎病最好的用药清单

1、如好冷敷凝胶

适用颈椎病，腰间盘突出，骨质增生等，主要作用是通络消痛，活血化瘀。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的颈椎，使其恢复原有弹性，解除疼痛的目的。活性高、吸收快、药效持久能从病根上解决问题。

2、骨通贴膏

膏药有些厚，但是很小一块，覆盖的范围比较小，止痛还可以，其他效果不太好，而且不持久，经常换会比较麻烦。

3、颈痛片

颈痛片具有活血化瘀，行气止痛的功效。多用于颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛等疾病的治疗，不过在服用颈痛平片前，医院检查一下具体的病因，然后对症的使用药物，不要自己私自用药。

4、壮骨麝香止痛膏

一看包装大家都会比较熟悉，在我的记忆里，小时候爷爷奶奶都会用，价格很便宜，真的是味道超大，据老人家说，对关节酸疼效果还可以，试后对颈椎没有明显变化。

三、日常护理颈椎的做法：

1、注意保养

患上颈椎病要做好肩部的保护，避免受到损害，在工作和学习之余应该适当的锻炼和活动。

2、均衡饮食

平常可以多喝一点骨头汤，这种骨科疾病最重要的就是增强骨质，其次要适当的补充维生素B和E，能缓解颈椎病的疼痛感。

3、加强锻炼

加强肩部肌肉的锻炼，每天可以做上肢的前屈、后伸及旋转动作，缓解疲劳，增强肌肉力量。