|
白癜风皮肤防治 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/150218/4580459.html 李国民：颈椎病头晕反复发作怎么办？ 做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。 昨天晚上，我的一个学员问我，他说他的头晕已经改善有80%多，但是还是时常会有反复 总体上比以前是好多了，他其实是想不让他的头晕在发作 其实你已经改善了非常多，如果要彻底改变，需要做到以下几个方面 第一、前庭训练虽然你的头晕已经改善，但是你的前庭训练是不够的你除了要重新去评估之外，还有一个是人工的评估 你的前庭训练，是最基础的，你的训练是需要升级的 首先，你的眼球训练需要升级，你是站着练习，你可以尝试单腿站立练习，还有就是站在软垫上面练习 这种都是升级版本的训练，增加你训练的难度，是在你其他的训练比较好的情况 此外，你需要有前庭训练图配合，因为这个训练，它训练的是你的整个前庭，包括非常多的方面 你从不同的方面刺激，会让你的前庭更加的好，这样你剩下的头晕反复，就自然复发的几率会很低 第二、交感神经重新评估交感神经是很多人忽视的地方，你的头晕改善有80%，那么你交感神经是需要重新评估的 虽然你做了很久的自我锻炼，但是这个是否彻底改善，是需要了解的 这个时候，如果依然存在，你除了基础的锻炼外，你还要配合微量元素 你是不是合并有胃肠的免疫问题，也是需要重视的 交感神经不好，同样你的胃肠功能不好，比如你会容易腹胀、腹泻、大便稀等等 第三、饮食调控饮食除了要严格遵循低盐，高膳食纤维的食物之外 你的饮食种类要多一点，尤其是蔬菜，每餐是2-3种这里如果你本身有胃肠的问题，那么是必须配合内脏的一些松解的手法 如果你是胃寒的，是需要用以补充良附丸之类的中成药，配合调节你的胃肠功能 因为胃肠不好，你的饮食的营养吸收就不好 第四、持续的补充这里的补充是，补充有利于你大脑的，比如你可以多补充一些不饱和脂肪酸之类的油类，比如食用油用亚麻籽油等 同时配合提高你免疫功能的，姜黄素等，只有你的免疫力正常，你的前庭功能才会更好 自然你的头晕以及昏沉就会改善一些，这是基本的 第五、连续的自我锻炼你是做了很多的锻炼，但是不要忘记，你头晕的发病是比较长的时间 你发病了5年，那么你的锻炼也需要至少持续这么久 病来如山倒，病去如抽丝，所以你看到了效果，就需要持续的去做 如果你把前面的几个都能同时做到，那么你的头晕发作的频率会越来越少 你是否是这样做的呢？ 更多推荐：李国民：3天改善颈肩胀痛，你需要遵循的治疗原则！李国民：颈椎病压迫脊髓，胸闷气短如何治疗？李国民：颈椎病手麻，学会这样去治疗，你才能看到效果！李国民：为什么脖子僵硬，做了几个锻炼，还是没效果？李国民：颈椎病压迫脊髓，保守治疗可以这样做！李国民：颈3/4、颈4/5、颈5/6椎间盘突出，怎么治疗？李国民：颈椎病骨质增生，吃了药还是头晕怎么办？李国民：颈椎僵硬双手发麻，颈椎3-7骨质增生，用什么方法治疗？李国民：改善颈椎病头晕90%，最简单的3步！ 肩颈腰专家李国民简介：1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超人制定专业肩颈腰康复实战经验 肩颈腰专家李国民，个人 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
