南岛按：菲姐自小坚持体育锻炼，力量、平衡和柔韧都很不错，现在在深圳教健身和普拉提。几年前她因为倒立，不慎弄伤颈椎，然后开始求医之路。尝试过放血、辟谷、正骨、针灸等方法，最后到自得灸馆面诊后艾灸，回家坚持艾灸一段时间后再复诊，适当时机下配合内家舒筋术，现在已基本恢复正常。菲姐性格豪爽，我邀请她说出自己的真实经历时，她爽朗地答应了。下面是她的分享，我们一起倾听她的故事。

折腾几年的颈椎病，痛到要抑郁，艾灸后快好了

by菲姐

想写这篇文章好久啦。

我从小就很喜欢体育运动，高中和大学时期都是篮球校队。印象中有一次扭伤脚踝，还有一次同时伤到膝盖和手腕，受伤期间有超过半年的时间是不能自由活动的。其他时候我的身体一直都蛮好的。

大学毕业之后我从事健身行业，职业所需，长时间的运动，身体在一次又一次的过耗后坚持训练。

终于有一次……

那是年，颈椎受伤了，颈椎五节突出加反弓，痛得我怀疑人生，一度怀疑自己患了抑郁症。刚受伤时，有半年甚至是生活不能自理的。

后来接触了正骨。一开始连续一个月的放血和正骨，我确实感觉颈椎会缓解许多。对比刚受伤时那一个月，我根本不能入睡，起床也起不来，需要家人花大力气扶我起来。坐车时，开车的人刹车快一点，我都会疼得流出眼泪。放血和正骨后，症状确实缓解了。

后来正骨的医生说要结合辟谷，我很配合，我坚持过短期辟谷14天，最长的坚持过28天，期间也配合着放血，真切地感受到身体轻松许多。

但是，如果忙起来，两三天没去正骨，又会感觉很不舒服，运动根本不敢碰！这样子反反复复，长达两年多……

看着有点效果，咬咬牙，一次性续了一整年正骨的费用，五万元，结果……续费后医师居然跑路了

回头想想，当时正骨的医生又是严格不允许我做任何运动，而且一直都在宣扬正骨才是最厉害的疗法，叫我不要想别的，其它疗法对我是没什么帮助的。当时感觉挺绝望的。

到年初，手又抬不起来，上背部和颈椎一直疼，试过针灸，然而并没什么作用。

后来，在网上查到艾灸，看到南岛老师的文章，便开始自己摸索着艾灸起来。第一次灸的时候，天气很热，但是灸着大椎穴发冷，连着左边肩膀就像一层冰霜盖着一样，灸完平常不疼的地方还疼了好多天，当时我就觉得这个小东西太神奇了。

后来误打误撞，抢到老师的公益课名额，叫上小伙伴一起从深圳到广州上课。说实话，第一次到广州时，走到灸馆楼下，我还想着会不会进入了另一个骗局

等到听老师讲课时，就放心许多了。老师讲的时候，逻辑清楚，不像有些中医那般玄乎，我决定试试，请老师帮忙看看，我这个颈椎病，艾灸能治吗？也有点死马当活马医的感觉了。

老师问得很仔细，头晕不晕，怎么伤的，手能举到什么程度，前举、侧举、后举，各自能举到什么程度，痛不痛……一番问答完毕后，把了脉，南岛老师就对着坐在对面跟诊的斯敏老师说了几句，然后就有人带我去大灸室艾灸了。

我记得很清楚，灸的地方是手三里，我被灸得很爽，足足睡了两个小时

灸完后，南岛老师又诊了一下脉，然后跟我说，回家自己艾灸手三里，每天起码一小时，有什么问题发