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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎，颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称。 如今颈椎病患者成千上万，过去认为颈椎病是由于颈椎退化性病变，颈椎退化增生，是年纪大了才容易发生的疾病，近年来，颈椎病患者低领化的趋势越来越明显，很多年轻人因沉迷手机变“低头族”长时间保持一种姿势不变，坐姿不正确等引起颈椎疾病。 颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心跳过速及吞咽困难等。不良坐姿： 办公室人群可以适当抬高电脑屏幕，这样可以改善坐姿，将驼背姿势变为直背抬头，工作期间要注意多活动颈部，同时要避免长时间保持低头的单一姿势。躺在床上看书看电视、坐位睡觉、枕头过高等都属于不良姿势，也会影响颈椎的健康，要注意尽量避免。颈椎保健操：大椎穴：大椎（单穴）在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，大椎属于督脉，督脉统领一身阳气，刺激大椎能够激发身上所有阳经的阳气，从而起到通经活络的作用。 艾灸法：艾灸对于治疗颈椎病引起的头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于治疗各种类型的颈椎病。艾灸以下四个穴位可以很好地缓解颈椎病，颈四椎旁、大椎、肩中俞、中渚。 肩中俞穴： 肩中俞（双穴）在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。对缓解治疗视力减退、气喘、项强、肩背疼痛等有不错的疗效。中渚穴： 中渚（双穴）在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。可以缓解治疗头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛、肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸等。 中医讲肾是主骨，骨生髓，髓生血，造血是骨髓系统，骨髓是由肾所主，而肾什么时候工作呢？也就是每天晚上九点到凌晨三点钟，在肾当班的时候才造血，肾要人体处在藏，睡眠的时候才当班，要强调在这个时段一定要睡觉，睡觉了肾就能够主骨，生髓，就生血，阳气就能够得到补给。 年7月10号湖南株洲 杨家寨，赢康经络研讨会 特邀国家高级理疗师讲述： 1.什么是人体的九种体质 2.如何运用食疗养生法 3.头面疾病调理法 4.为您解决偏头痛困扰 5.一用就灵特效穴位艾灸法 所有疑难问题将为您一一解答 |
