“世界上最美妙的莫过于此，在不谙世事的年纪，对生活的全部期待就是绚烂的理想本身。对于瑜伽与运动的热爱仅仅是为了守住生活的初心。?一直听学院老师说你是“兔子”能科普下为什么叫兔子？哈哈，兔子就是领跑运动员，从马拉松词汇pace配速衍生而来词，很多大神的荣誉背后离不开有两码刷子的高手兔子，而我们任务就是在最前面领跑，让后面的运动员有参考，好的兔子是一条线，一路上为运动员节省体力与精力。国际马拉松现场?...

脊柱是男人的龙脉，也是女人的凤骨，也是最重要的人脉和督脉的所在地！从中医的角度讲，脊柱两侧的膀胱经是我们人体最大的排 通道，从西医的角度讲，脊柱里面有中枢神经，管理身体所有的知觉神经，比如开颅手术，破腹产等，都是在脊柱打麻药，因为脊柱上通大脑，下联四肢，中间管理五脏六腑，非常重要，如果脊柱变形就会影响很多生理功能。脊柱偏移问题在人群中相当普遍。中国国民体质检测中心资料显示，脊柱存在问题的人，儿童期...

“生命在于运动”这句话人人皆知，但是这句话并不完整，更严谨的说“生命在于科学的运动”。何谓“科学的运动”，每个人有每个人不同的认识，但是检验的标准是相同的，那就是运动是否真的让你更健康、更美丽了。很多人一听到运动都会选择跑步、打球、走步、游泳或者健身等项目，其实这些运动方式并不一定适合每个人或者每个阶段的身体状况，尤其是像打球这种单边运动，不但不适合锻炼身体，甚至会给你的生命支柱——脊柱带来损伤。...

.冬医德筑本，踏着初雪，健脊堂康复理疗中心历经天的精心筹备，于金日正式走入广大脊疾患者的生活中来！为您的健康，我们愿尽绵薄之力！鉴引：健脊堂康复理疗中心是一家专业脊柱康复治疗的医疗机构。坐落于美丽的海滨城市——青岛，临近青岛第十五中学，交通便利，位置醒目！随着现社会生活节奏的加快，压力增高，很多人都处于亚健康状态，而往往忽略了身体，导致疾病的年轻化，常态化。有专业机构研究结果表明，在世界范围内，人...

▲现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。图为演员 渤在电影《泰囧》中扮演的角色“高博”，因为常年落枕，所以脖子上总要靠着颈箍固定。导读脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。送大家二十个字：多多活动，远离空调，杜绝可乐，打通经络。来源：“别有病”网现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴...

一个让脊椎医生哑言的问题：究竟，我们该睡多硬的床？“睡硬板床吧！”当腰椎病发时，医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法，只能用床垫去治疗；二是医生永远无法回答的问题——“究竟，我们要睡多硬的床”？现实中，习惯睡“硬”床的人们往往会在上面垫一两层的被褥。因为，没有人体是平面的，也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上，我们只有不停地翻身来维持血...

生活中，女性往往会存在很多小习惯，有的小习惯能让我们的健康更上一层楼，但是有些小习惯却会毁了我们的健康，特别是一些我们认为是对的小习惯，那么到底有哪些容易犯的错误习惯？1、相信所谓的“安全期”尽管很多人避孕想到最多的就是避孕套、避孕药、安全期。其实这些都不怎么安全，特别是计算安全期。因为现在有研究表明，很多女性月经周期并不稳定，而且经期与排卵周期也并不一定都是一致的，有的时候是重合，有的时候却日子...

一、脊椎不好会引发哪些疾病？脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1、颈椎不好导致的疾病1、颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。脑供血不足很容易引起中风，很多...

腰弯一会儿就酸了?很多人都觉得这是肾虚惹的。其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊!一、脊椎不好会引发哪些疾病?脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部...

脉诊《内经》篇里讨论脉象的就有30篇。《难经》里的81难，前30难说的都是脉诊。足以说明脉诊的学习难度！难中医脉诊习之者寡,非不愿也,实授者之过,授者亦非愿,欲授而不知,奈何！易六四脉诀完美的解决了脉诊难学！难用的弊端！六四脉诀是指左手寸、关、尺，右手寸、关、尺，两手共六部脉。每部脉按浮、沉、迟、数四种脉象进行阐述!肝经沉脉歌诀左关沉肝经实，郁而不伸。胸胁痛，胃脘疼，二目赤昏。怒伤肝不荣筋，久则崩...

生活中的我们往往会存在很多小习惯，有的小习惯能让我们的健康更上一层楼，但是有些小习惯却会毁了我们的健康。特别是一些我们认为是对的小习惯，那到底有哪些容易犯的错误习惯呢？1、相信所谓的“安全期” 　　尽管很多人避孕想到最多的就是避孕套、避孕药、安全期。其实这些都不怎么安全，特别是计算安全期。因为现在有研究表明，很多女性月经周期并不稳定，而且经期与排卵周期也并不一定都是一致的，有的时候是重合，有的时候...

世界医学权威格雷教授研究证明：脊椎神经系统能够控制和调节人体的所有器官和组织。脊椎及椎间盘的排列异常会引起对人体神经系统的刺激，并进一步影响相对应部位器官的功能，而且由于这些部位器官的功能障碍可能产生各种症状。脊椎对应的区域及可能产生的症状与美汇专家推荐?颈椎疾病预防精油：薰衣草、薄荷、檀香、姜、没药、甜杏仁、白里香套盒：平衡霜?胸椎疾病预防精油：薄荷、没药、肉桂、姜、黑胡椒、安息香、广藿香、洋甘...

毛巾毛巾在我们生活中用处可大了，洗澡不能缺毛巾、洗碗不能缺毛巾、擦拭也不能缺少毛巾……但是除了这些日常的常见用处以外，毛巾的用处可大着呢！只要用在这个地方，还能够治病！那就是——毛巾热敷！热敷热敷是我国民间缓解不适症状的一种方法，热敷在中医看来是有依据的。一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。热敷疗法在软组织...

痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一般人首先想到的是肩周炎或颈椎病。可是，如果你经常、反复地肩臂痛千！万！不！要！大！意！你可能摊上事儿了……家住武汉汉口的陈老伯总是觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，于是在外面做按摩，但仍无法缓解，到医院一查才知是肺癌骨转移导致！颈椎不好变肺癌陈老伯退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以为...

太极拳打得既缓慢又松柔，能疏经脉，通气血——“用脊柱行拳”，是太极拳之所以能够疏经脉、通气血、养生祛病的根本所在。脊柱包括颈椎、胸椎、和腰椎，以下从人体的构成，脊柱的构成，腰胯的重要作用三方面做一叙述。人体的构成太极拳运动是全身运动，或者叫做在腰脊带动下的全身运动，所以应该从人的结构谈起。按照中医理论，人体是由气、血、经脉、骨、髓及脏腑组成的。五脏指的是：心、肝、脾、肺、肾；六腑指的是：大肠、小肠...

　　“老年人易得骨病”已成为一种常识，很多中老年人都有预防骨病的意识，然而很少有人知道，骨病在某些特殊群体中发病率非常高，这便是我们常说的职业病。那么，都有哪些群体容易得骨病呢?医院权威骨科专家顾云伍教授就为您一一道来。 　　群体一：肥胖者易得骨关节炎 　　肥胖者为保持重心很容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性病变。特别是积累性的微小损伤(如上下楼梯滑倒)，可造成软骨下骨...

脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心，脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。颈椎不好，会导致以下疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。腰椎不好，会导致以下疾病女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。胸椎不好...

“刁文鲳”是谁？比“武昌鱼”还要有名气的“文昌鱼”（地球上脊椎动物的雏形）的化身地道的传统中医民间大师——“赤手郎中”（刁老师经常幽默的说：“大家都知道-‘赤脚医生’，而我是‘赤手郎中’）“中医刁氏脊椎病医学”的掌门人刁文鲳先生，5岁开始练习童子功、学习中医和易经，嫡传“子午流注针法和中医正脊复位法”现任“中国民间中医医药研究开发协会刁氏脊椎保健专业委员会”主任委员；“刁文鲳中医药传统技能传承工作...

痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一般人首先想到的是肩周炎或颈椎病。可是，如果你经常、反复地肩臂痛千！万！不！要！大！意！你可能摊上事儿了……家住汉口的陈爹爹老觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，于是在外面足疗店做按摩，但仍无法缓解，到医院一查才知是肺癌骨转移导致！颈椎不好变成肺癌陈爹爹退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以...

痛！痛！痛！肩痛在日常生活中很常见，一般人首先想到的是肩周炎或颈椎病。可是，如果你经常、反复地肩臂痛千！万！不！要！大！意！你可能摊上事儿了……家住武汉汉口的陈老伯总是觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，于是在外面做按摩，但仍无法缓解，到医院一查才知是肺癌骨转移导致！颈椎不好变成肺癌陈老伯退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以...