伽人专访15扮兔子的Runninggir

时间:2017-5-22 13:42:57来源:本站原创点击:

世界上最美妙的莫过于此,在不谙世事的年纪,

对生活的全部期待就是绚烂的理想本身。

对于瑜伽与运动的热爱仅仅是为了守住生活的初心。

?一直听学院老师说你是“兔子”能科普下为什么叫兔子?

哈哈,兔子就是领跑运动员,从马拉松词汇pace"配速衍生而来词,很多大神的荣誉背后离不开有两码刷子的高手兔子,而我们任务就是在最前面领跑,让后面的运动员有参考,好的兔子是一条线,一路上为运动员节省体力与精力。

国际马拉松现场?

?您以前练习跑马拉松,现在攻瑜伽,您觉得二者之间区别是什么?

瑜伽属于慢健身,虽然动作缓慢,但是可以达到其他运动不能达到的全面效果,因为我觉得它的呼吸法可以提高心肺力量,它的拉伸练习可以增加骨密度、缓解很多部位的劳损,它的扭转可以通便排毒。

?你觉得瑜伽对你最大的困扰是什么?

僵硬吧,可能我属于力量型的练习者,有跑步的经验所以腿部及全身的力量完全够,但是我发现对于瑜伽的挑战在于超越自己理智限度内的极限,如果说身体是一张画布,那么瑜伽的练习在于通过不断对画布拉伸,以获得最大的绘画空间,在学院的练习过程中,除了能看到瑜伽动作外,还能在老师的帮助下,对动作进行细微纠正,不断调整自己,寻找到正确的感觉。

?你觉得练习瑜伽,你最大的收获是什么?

收获有很多方面,身心和外在的都有。我很热爱跑步,参加过郑开国际马拉松、兰州马拉松、嵩山、洛阳、周口、杭州等马拉松,有时候腿部受伤不能跑步所以来练习瑜伽啊,增加身体的柔韧性,而且在长期的瑜伽练习中,我发现自己脊椎病肩周炎的症状都消失了。

?你对来学院练习后有什么感觉

这里能遇到和自己一样热爱瑜伽的朋友,当然不乏高手,因为是小班授课的原因,很多的会员都不认识,但是见面的时候即使不认识也可以聊聊瑜伽,吐槽生活,馆内瑜伽的练习就是一个专门关于瑜伽的静态生活圈,所以我很感恩,当然也很快乐。

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本文由瑜伽萌萌大丸子整理发布

图片来源:本期访谈学员

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