“ 世界上最美妙的莫过于此,在不谙世事的年纪, 对生活的全部期待就是绚烂的理想本身。 对于瑜伽与运动的热爱仅仅是为了守住生活的初心。 ?一直听学院老师说你是“兔子”能科普下为什么叫兔子?哈哈,兔子就是领跑运动员,从马拉松词汇pace"配速衍生而来词,很多大神的荣誉背后离不开有两码刷子的高手兔子,而我们任务就是在最前面领跑,让后面的运动员有参考,好的兔子是一条线,一路上为运动员节省体力与精力。 国际马拉松现场? ?您以前练习跑马拉松,现在攻瑜伽,您觉得二者之间区别是什么?瑜伽属于慢健身,虽然动作缓慢,但是可以达到其他运动不能达到的全面效果,因为我觉得它的呼吸法可以提高心肺力量,它的拉伸练习可以增加骨密度、缓解很多部位的劳损,它的扭转可以通便排毒。 ?你觉得瑜伽对你最大的困扰是什么?僵硬吧,可能我属于力量型的练习者,有跑步的经验所以腿部及全身的力量完全够,但是我发现对于瑜伽的挑战在于超越自己理智限度内的极限,如果说身体是一张画布,那么瑜伽的练习在于通过不断对画布拉伸,以获得最大的绘画空间,在学院的练习过程中,除了能看到瑜伽动作外,还能在老师的帮助下,对动作进行细微纠正,不断调整自己,寻找到正确的感觉。 ?你觉得练习瑜伽,你最大的收获是什么?收获有很多方面,身心和外在的都有。我很热爱跑步,参加过郑开国际马拉松、兰州马拉松、嵩山、洛阳、周口、杭州等马拉松,有时候腿部受伤不能跑步所以来练习瑜伽啊,增加身体的柔韧性,而且在长期的瑜伽练习中,我发现自己脊椎病肩周炎的症状都消失了。 ?你对来学院练习后有什么感觉这里能遇到和自己一样热爱瑜伽的朋友,当然不乏高手,因为是小班授课的原因,很多的会员都不认识,但是见面的时候即使不认识也可以聊聊瑜伽,吐槽生活,馆内瑜伽的练习就是一个专门关于瑜伽的静态生活圈,所以我很感恩,当然也很快乐。 喜欢这篇文章的你一定还喜欢 ①谈谈瑜伽,聊聊人生 ②有了瑜伽的光世界便有了窗 ③阿斯汤伽瑜伽进修班 ④行走的时间,不变的容颜 ⑤习惯了瑜伽的洪荒之力 ⑥空中瑜伽会员风采 本文由瑜伽萌萌大丸子整理发布 图片来源:本期访谈学员 转载请后台联系萌萌大丸子 洛阳瑜伽·专业印度瑜伽领导者 赞赏 人赞赏 北京看白癜风医院哪个好头部白癜风 |