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李国民：以下3点，直接决定了你颈椎病疼痛的效果！ 做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。 上午的时候，跟我的一个学员语音，她还比较年轻，20几岁，来自湖南长沙 她主要的不舒服是颈椎疼痛，是我1月份评估的学员 按照正常的进度，她的颈椎病应该是可以达到改善的程度了，但是她没有好转 我也觉得有点奇怪，因为一般情况下只要按照步骤做肯定会有效果 所以在聊天的时候，我问了一下她是如何做锻炼的 她说她做的并不是完全每天做，断断续续的做，但是也配合基础的治疗，所以还是有部分效果 有时候，真的觉得颈椎的锻炼很重要，但是你根本没有重视 所以，接下来我也会专门开这方面的课程，陪着你一起锻炼，有氛围、坚持打卡 从这个学员的案例，她之所以没有效果，可以看出主要存在以下几点1、没有重视锻炼 如果你的颈椎疼痛，长期反复发作，而且你的疼痛，有时也伴有头晕这些 那么我可以明确告诉你，没有精准的锻炼，你的颈椎疼痛是不可能康复的 刚刚分享的这个学员就是典型，但是如果你能坚持，毫无疑问是会有效果的 去年的时候，我的线下课有个学员，他是颈椎疼痛，还有脖子僵硬，来自河北 他的颈椎疼痛其实有10来年了，每年都治疗，治一下好一下，不治疗有回到老样子 后面看了我的文章，也听了我的直播，参加线下课，过来直接给他治疗了2次，给了他锻炼的方案 他回去之后，真的什么都没有想，每天雷打不动的锻炼3次，刚开始每次要做20来分钟，后面熟练了，每次也就是不到10分钟 他做了这些锻炼之后，1个多月的时间，他的脖子疼痛就减轻了有90%多 仅仅就是锻炼让他达到这个效果，难道这不好吗？ 难道你宁愿一直排队去检查，排队去治疗，浪费你自己的时间，还不一定有效果 除非你是喜欢折腾的人，还有一种可能就是你的颈椎疼痛还不厉害 2、没有坚持做 在讲这个因素之前，我想和你分享一个去年12月份我评估的一个学员 她主要就是颈椎疼痛，而且基本上脖子都不能挨床，或者不能持续保持工作半小时，这些都不行 一旦这样做了，就会疼痛难受，当时的情况应该算是比你的颈椎严重把 我记得第一次给她评估的时候，我跟她说过只要你能持续的按照我给的方案去做 你的颈椎肯定会改善很多，她确实是颈椎非常的难受，她没得选择，只能是坚持去做 做了应该有半个左右，她颈椎的不舒服改善有70%左右，总体上还算比较好的 因为这个改善度，已经让她可以自由的活动，基本上逛街工作的时间可以久一点，不会像以前不敢出去逛街，不敢连续坐着保持1小时以上 后面她持续的锻炼到过年后，也是最近，她的颈椎已经基本上好的差不多了，锻炼总共加起来的时间不算长 大概就是2个多月，其实很多人的颈椎都没有她严重，但是她却通过锻炼活生生的改善了 你呢？你是否一直都没有坚持做？ 3、缺乏指导互动 这个学员还有一点，就是其实和我互动的不太多 因为每一次你咨询我的时候，其实我都会给你指导 因为你是我的学员，你遇见任何的问题都可以咨询我，尤其是当你的情况没效果的时候 但是有一点，你必须做到了我给你每次的指导方案，必须狠狠去执行 如果你都不去做，那么我每次的指导是无效的，只有你坚持做了，后面遇见问题在一步步修正 有些人问题比较轻，其实是可以不用，如果你的情况比较严重一点，那肯定是需要持续的指导 就像刚刚的那个学员，她锻炼2个月时间，我给她指导了3次左右 当你执行了，但是效果不好，一定要咨询我，因为我会根据你的情况及时调整 这才是真正指导的作用所在，而不是你做了我就不管了 所以，如果你是我的学员，希望你能给我更多的反馈 你的颈椎疼痛是这样做的吗？ 推荐阅读： 李国民：年，写给颈椎病的你的13条建议！ 李国民：90%颈椎病好转的，都做了了以下几个方面！ 李国民：34岁头昏2个月，不处理这3方面，再多的治疗也没用！ 李国民：颈椎打卡训练天，她的头昏头晕改善80%！ 李国民：24小时颈椎病头晕，核心要调整这个方面！ 李国民：20年的头昏该怎么办，这篇文章会告诉你答案！ 李国民：顽固性颈椎疼痛，5个最佳的处理策略！ 李国民：颈椎病好转的人，都在偷偷做的3个锻炼！ 更多治疗，点击下方链接： 李国民医生颈椎VIP私人服务 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
