我们都知道人的身高是靠遗传和后天共同决定，先天条件没法选，那么后天环境就要重视起来了。很多宝妈只顾着喂钙片，没事打打球跳一跳这些基本准则，其实还有东西要注意。小可已经到了上小学的年纪了，但身高一直比同龄人低，父母自认为也不矮，平时也经常给她喂钙片，问题出在呢？医院检查，医生检测了小可的骨骼情况后，发现小可的脊柱有明显的侧弯，影响了生长发育。其实最好纠正孩子这3种姿势，才能更容易促进身高发育，骨骼成型了再纠正就基本没用了。

第一种姿势：拒做低头族：现代人很喜欢低头玩手机，除了影响视力以外还会造成颈椎、脊椎弯曲，演变为驼背、高低肩等。不仅如此，歪着头和趴在床上玩都是不正确的。原本的身高因为驼背看起来就“消失”了，而且骨骼成型之后就基本没办法纠正，所以宝妈别只顾着喂钙片了，及早纠正孩子长期低头这种姿势。向上生长的姿势才更能促进身高发育。

第二种姿势：坐姿要正确，很多小孩喜欢盘腿坐在地上或床上玩耍，或者将腿呈W型，这些姿势都不利于骨盘的发展，长久以往还会造成骨盆前倾/后倾等问题。宝妈要及早纠正孩子这种姿势，最好的方法是坐在椅子上，小腿与大腿成90度自然垂直，这样更有利于孩子腿部骨骼发育，就能有“大长腿”了。

第三种姿势：会蹲也要会起立，站累了习惯蹲下来聊会玩会，但我们要知道蹲久了不利于腿部的血液循环，骨骼也会向外弯曲。长高主要靠腿部拉长，生长点也集中在腿部，因此双腿的运动、血液循环很重要。所以看完之后，宝妈别只顾着喂钙片了，在补充营养的同时，也要看孩子有没有这3种会阻碍身高发育的姿势。孩子改掉这些习惯之后更容易促进身高发育，因为骨骼就不会因此变形了。

所以坐姿、站姿都会影响脊柱的发展。倘若脊柱弯曲，至少会把身高压低3—5厘米，我们平时应注意脊柱的伸展，尤其是处在生长发育的青少年。以上这3个点务必注意，做好了，轻轻松松长高个。

或许偶尔几个姿势不对并没什么大碍，但是时间长了会变成什么样子呢？体型好，人看上去也更显高，更有气质，何乐而不为？宝妈们快行动起来啦，只顾着喝牛奶，喂奶片是不够的，看看你家宝贝有没有以上问题？还有哪些最容易被我们忽略的小错误呢，欢迎在评论区留言。(版权声明：图片源自网络，如有侵权请联系作者删除)