生活中，不知道大家有没有过这些情况：

不自觉的弯腰驼背、高低肩；

抬胳膊的时候，总是很费劲；

经常感觉腰肌无力、背部紧张；

……

这些情况千万别置之不理：你大概率是脊柱侧弯了！

一些人对脊柱侧弯不了解，并且表示：小事小事，大不了走路的时候注意一下，抬头挺胸就是！

还有一些人听说过，但绝大多数都认为是孩子在发育过程中会出现的问题，成年人无关紧要。

实际上，根据权威机构统计，我国脊柱、腰颈椎疾病，总患者数接近万人，并在迅速增加。

脊柱侧弯如果不管不顾，很有可能导致半身瘫痪、视力减退、意识异常和心理疾病。

严重的情况，还可能会诱发高血压、老年痴呆、脑血栓，出现脑血管意外。

那么，什么是脊柱侧弯？脊柱异常又有哪些危害？有没有办法可以预防和保健呢？

一、

好好的脊柱，怎么会弯了？

你有没有过这种情况：哪怕是睡够8个小时，每天早上醒来的时候还是全身酸痛。

如果这样的情况经常出现，那就可能是你的脊柱出了问题。

好好的脊柱，是怎么出问题的呢？

首先，我们来了解一下正常情况下的脊柱。

脊柱，是人体的大梁，上托头颅，下连骨盆，中间还有中枢神经通过。

它可以分为5个节段，分别为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。

正常情况下，脊柱应该有四个生理弯曲：颈椎、腰椎向前曲，胸椎、骶尾骨向后曲。

这4个弯曲，从侧面看就像是一个波浪形，加上椎间盘的辅助，就形成了一个“大弹簧”结构。

它不仅起着保护椎管内的神经、血管等作用，更是维持身体灵活、舒展和稳定定海神柱。

脊柱侧弯引起的原因，包括先天，后天或退化性问题，以下是常见的几种类型。

1

先天性脊柱侧弯

这是一种相对少见的先天脊柱畸形，一般在幼年时期脊柱已经出现畸形。

2

神经性脊柱侧弯

这种情况，一般由于脊柱肌肉无力或由于神经问题导致的脊柱向一侧弯曲。

它主要是因为神经肌肉问题而不能走路，比如肌肉萎缩或大脑性麻痹。

3

退化性脊柱侧弯

当脊椎的关节退化，脊柱侧弯就会慢慢发生，使背部产生弯曲。

这种情况，我们有时也称作成年脊柱侧弯。

4

特发性脊柱侧弯

目前最常见的脊柱侧弯，就是这种类型。

而且它还有明显的性别差异，女性比男性更为高发，比例为7:1。

这种情况常常发生在身体快速成长的青春期，再加上不良的听讲姿势、书包负重等问题，会造成脊柱侧弯加速发展。

还有一些是后天不良生活习惯造成的脊柱侧弯。

例如睡觉时姿势不对、低头玩手机、歪着坐、跷二郎腿等，就容易导致椎间盘被挤压，出现椎间盘突出的情况。

长此以往，就造成了脊柱生理弯曲消失，甚至发生侧弯等。

看完以上，你明白了吗？

二、

脊柱侧弯有什么危害？

很多人以为脊柱侧弯仅仅是体态不良、高低肩等后果，实际它的严重程度超乎你的想象。

那么，脊柱的不同部位发生侧弯，会对我们的身体产生哪些危害呢？

1

颈椎扭曲后

颈椎是身体的要害通道，食管、气管、血管、中枢神经等，都从颈椎通过。

因此，颈椎发生扭曲，就会引发一系列组织器官的功能紊乱。

如果颈椎发生了侧弯，椎动脉就会扭曲、压迫，影响脑供血。时间长了会出现耳鸣、视力减退、意识异常，还可能会诱发高血压、脑血栓等病。

2

胸椎扭曲后

胸椎有12节，左右连肋骨，前为胸骨，形成胸廓。

事实上，它本身是结构相对稳定的一部分，不应发生胸椎的旋移或者侧弯。

但是，如果长期坐姿不正（如斜坐）、长期从事单边运动（如打羽毛球），胸廓也会渐渐向一边旋转，这时就会出现憋闷、心律失常等心肺问题。

3

腰椎变形后

腰椎，是整个脊柱向盆骨衔接的部位，前面就是我们的腹腔，而后面并无其他骨性结构支撑。

因此如果发生变形，就会很容易影响到胃肠道系统、生殖系统，影响大小便等。

最重要的是，腰椎因为受力较大，变形后更不易恢复。

不可忽视的是，我们的内脏器官，是通过一些韧带悬挂在脊柱上的。

因此，脊柱的旋转移位还可能会影响内脏的位置和功能，出现内脏的脱垂、内分泌功能紊乱等。

现在，你还觉得脊柱侧弯不严重吗？

小编先教大家一个简单的测试方法，看看自己有没有脊柱侧弯的症状。

首先站直，保持双手自然下垂，然后双脚跟、双膝盖并拢、双腿伸直。

接下来慢慢弯腰，呈90°，让两臂自然垂直，让他人观察自己的背部。

没有脊柱侧弯的话，两侧的背是平的；如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来。

出现以上情况，最好尽快寻求专业医生的帮助，千万不要等情况严重了，才后悔莫及。

-End-