之前我们讲了骨盆是人体脊柱的根基(地下室)，骨盆如果倾斜(错位)，全身的脊椎就容易失衡腰腿疼痛，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，脊椎侧弯，高低肩等等都与骨盆倾斜有关系。

而上期我们讲过骨盆的前后倾，很多朋友对照自己做了体态对比：

比如小腹突出，腰曲过大，翘臀就是骨盆前倾了，

比如臀部扁平，腰曲变直就是骨盆后倾了，

其实这种评估是简单的评估方式，

对于有些人可能他没有翘臀，也没有腰曲变直，但是他时常会感觉腰痛不舒服，尤其仅仅出现一侧疼痛酸胀感！这中人骨盆是不是就没有问题呢？

答案是非也！

“小腹突出，腰曲过大，翘臀，臀部扁平，腰曲变直”这些体态针对的是双侧髂骨出现前倾或后倾的体态！

而没有严重到出现这些体态的人群，不一定没有问题，而是一侧出现了问题的可能性更大，所以出现了另一种症状来体现，就是：长短脚！

简单粗暴切入正题：短脚一侧你是后倾了！长脚一侧你是前倾了（或者可能是正常）

如何触诊或检查出骨盆引起的长短脚？

患者俯卧位，由床尾上床，脚踝露出和床面大约一拳的距离，如何操作者端平患者双脚对比是否有不等长现象！

长短脚的出现多数是由于短脚侧的骨盆发生后倾造成，当然也会存在双侧一前一后的错位方式！

短脚侧骨盆纠正方法：施力点为髂后上棘，目标方向是向前向上推，而后再次观察短脚侧是否有恢复，如若有改变但未能完全恢复正常，可考虑对侧骨盆有前倾的错位，这时我们应采取对侧（长脚）骨盆矫正

长脚侧即为对侧：施力点为坐骨结节，目标方向是向前向下推坐骨结节，形成一个后倾髂骨的扭转力，从而达到恢复的目的！

视频内容有详细教程