现在多数的上班族由于久坐办公室等原因容易患上颈椎病，那么除了积极的治疗之外，我们自己在平时还可以怎样的预防保健呢？下面给大家介绍相关的保健方法供大家参考。 　　1、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。 　　2、低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久，最好一两...

颈椎病喜欢秋后算账“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖...

　　脊柱对人体的重要性，就如钢筋大梁对大楼的作用。脊柱由一块块脊椎组成，椎管内的脊髓是联系脑和躯干、内脏的神经通道，也是部分身体功能（如膝跳反射）的指挥中枢。脊椎的任何病变都可能影响到脊髓，因此，脊椎无恙则身体健康，脊椎病变则可能导致全身疾病。在中国，脊椎病发病率高，治愈率低，被称为“不死的癌症”。那么它的发病原因究竟是什么？不良姿势 　　在现代人的工作生活中，久坐不动、仰卧看书、长时间驾驶、在...

不正确的姿势和习惯——幼年人们总是习惯地认为不正确的姿势和不良习惯使我们的脊椎发育成不好的形状，这是只知其二，不知其一。为什么呢？因为脊椎已有的问题常常是产生正确姿势和不良习惯的根本原因，不正确的姿势和不良习惯可能只是对脊椎已有问题的适应性的结果。当然，不注意正确的姿势和良好习惯的培养，也会形成不好的脊椎形状，但这并不是主要原因。从婴儿来看，一出生就可能被伤到脊椎，还会受到不正确喂养方法的影响。比...

脊椎病概述：脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）共24块（成年人）独立的椎骨。脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。脊柱是支撑人的身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏器官的重要人体组织。脊椎病就是脊椎的骨质、椎间...

据媒体报道，银监会非银部主任李建华突发心梗辞世，年仅49岁，令人扼腕叹息。李建华的离世又是一出悲剧，有人分析称：李主任表面看是心梗，而实际上是颈椎病所致。原因有两点：首先李主任本身颈椎就不好，当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬；其次当他入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋，导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。颈椎病引起心脏病？是的！专家...

加强功能锻炼：功能锻炼是护理颈椎病预防复发的重要措施。由于颈部肌肉薄弱，加之牵引、按摩等疗法，致使颈肌肌力减退。做颈肌等张收缩锻炼：左顾右盼、项臂争力等锻炼，使颈肌力量得以加强，颈椎关节稳定性得以恢复。练功时注意应循序渐进，注意劳逸结合，避免劳累及过度屈伸颈椎，以免再损伤。养成良好的工作习惯也是护理颈椎病必要的措施。避免长时间被迫体位，特别是同职业关系密切的患者，如会计、打字员、制绣缝纫工等，更要...

（以下内容均为客户自愿提供，仅限会馆内部交流学习）由于能缓解腰椎间盘突出、调理腰肌劳损、打造曲线身材、扶正脊柱等原因，医院经过医生的亲身体验后做出决定：与中脉牵手！脊柱侧弯的危害一：颈肩疼痛这是由于肩膀附近的肌肉过度紧，或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯，因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。脊柱侧弯的危害二：慢性头痛当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症...

脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变。进而压迫牵引，刺激了脊髓、神经、血管，从而出现复杂多样的症状，多发生在颈椎、腰椎。主要症状是头痛、晕眩、视力模糊、肩颈酸痛、腰痛、手麻、脚麻、下肢无力、纳呆、反胃、呕吐，严重者可导致瘫痪。脊椎病多发于四十岁以后的人群，但目前已年轻化，拜手机之托，九岁儿童也居然发生颈椎病。二十岁青年有颈椎腰椎病，这都与长期低头伏案有关。人未老，腰已驼，眼已花，一派未...

颈椎病的定义：颈椎病是一种以颈椎和继发的椎间关节退行性变导致的脊髓、神经、血管等结构受压而表现出的一系列临床症状和体征。我们常说的脊椎病，根据临床表现，一般分为五种类型哦~颈型脊椎病主要问题是颈部肌肉筋膜炎（即由于急性创伤、慢性劳损、环境、心理等因素导致颈部肌肉筋膜的无菌性筋膜炎），进而引起的颈项肩背部的慢性疼痛。一般早晨刚起床或者天气突然降温，以及脖子局部受凉后会加重。通常活动后或者热敷后会减轻...

过去人类疾病来自于劳损+风寒，而当今人类疾病有以下几方面原因导致。颈椎病哪来的？是不是低头用手机和电脑导致脊椎过度前屈所致？2.生命在于运动，现在人做到运动了吗？动属阳，静属阴，不运动气血运行就会越来越慢，是不是气血自然亏虚啦？抵御能力是不是减弱啦？发病率是不是高啦？3.核心，人体后天核心在哪？是不是胃肠？有谁在意胃肠的疾苦？哪个注意饮食了？饥一顿饱一顿的会给胃肠造成多大负荷？垃圾食品更容易加大胃...

弘扬中式整脊文化推动华人身体健康打造最专业的筋经骨疗法，骨病专家！让国人远离抗生素，不做癌症的候选人！为了更多朋友的健康，请记得分享！脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。临床...

根据世界卫生组织（WHO）早于年发布的《预防慢性病:一项至关重要的投资》报告显示：脊柱病赫然出现在全球最受忽视的10大卫生问题之列。也是当前困扰许多人，并且不被完全认识的一种疾病。脊柱病不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、背、腰、腿痛，还涉及呼吸、循环、消化、泌尿、神经、內分泌、免疫等多个系统，横跨內、外、妇、儿、神经、五官、脊柱外科、康复医学等多个学科。由脊椎病变而引发的其他內脏器官“脊椎相关性疾病”目...

颈椎病是临床常见病、多发病、疑难病，关于颈椎病的诊断和分型，各种文献上都有更权威的报告，在此我们不做过多的阐述。但目前有关各种颈椎病的诊断和分型，都很难指导我们的针刀临床治疗，因为这些诊断都不容易反映具体的损伤部位和层次，所以病位的诊断，对于我们针刀临床意义更大。笔者今天结合多年的临床体会，从针刀临床的角度，来探讨颈椎病的辨位诊断和针刀操作技巧。　　一、颈椎病病位诊断思路　（一）根据症状，判断病位...

脊椎病功能锻炼，你会吗？▼脊椎病主要是由于长期的不良生活习惯造成的，如坐姿不正确、跷二郎腿、休息不够等，久而久之，脊椎病就找上门了。今天，就让医生教大家几招在家就可进行的脊椎功能训练。功能锻炼招式一：拱桥式拱桥式是锻炼腰背肌最好的方法之一，能增强腰背肌的力量，预防腰部损伤的发生。平卧，双脚撑起来，双手放在床上平躺，调整呼吸，吸气，臀部抬起来，大概保持6—7秒，然后，缓慢地放下，一组10-15次。功...

1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要...

治疗颈椎病，错过了夏天千万别再错过秋天夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃，有利于疼痛、发麻的消除。而且夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失，在治疗过程中颈椎病人不痛苦、能坚持，这些因素都能使颈椎病治疗取...

很多人都认为颈椎病虽然难治也痛苦，但是却不会致人死亡，不是要命的病。其实这个观点是错误的。颈椎病能引起颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，极易被误诊为冠心病。无谓地吃药治疗，损害自己的心脏和血管。更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。多少心脑血管疾病患者因高...

是时候聊聊这些绝美的天花了。1意大利那不勒斯地铁站宛若星空2西班牙巴塞罗那圣家族大教堂3瑞士日内瓦联盟4最美图书馆阿德蒙特修道院图书馆5纽约GramercyParkHotel6比利时布鲁塞尔皇宫绿色的天花板是由万只宝石甲壳虫贴满7西班牙塞维利亚的城堡设计联8威尔士国民议会大楼9墨西哥城大酒店10北京颐和园11爱尔兰圣三一学院图书馆12拉斯维加斯BellagioHotel玻璃天花板设计联13澳大利亚...

一、脊椎不好会引发哪些疾病？脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。脑供血不足很容易引起中风，很多人认为人老了功能退化所以...