你是不是经常手麻、头晕、头痛？

你有没有想过可能是你的颈椎出了问题？

颈椎病是现代人最容易得的一个疾病，长时间低头看书的人和坐办公室人员都特别容易得颈椎疾病。

你们知道吗？我们脚上有一个部位，它代表着我们的颈椎。每天只要在这个部位做做小动作，你就能不花钱，享受到和做牵引一样的效果！

只需这一招，轻松治好颈椎病！

通俗一点就是向上提拉大脚趾。如果是颈椎有问题的人，做这个动作会非常的疼。不过，每天坚持几分钟，一段时间以后你就会看到惊人的变化！

当然，这个动作最好是在有人帮你按摩的情况下做比较好。但如果自己一个人应该怎么办呢！

可以找两条鞋带，把大脚趾吊起来一刻钟，这样可以给予颈椎反射区一个持续的刺激。如果可以坚持吊一个小时，医院做牵引的作用是一样的。并不是所有的肩膀酸痛都是颈椎病。也有可能只是肌肉的酸痛。那么我们又该如何判断自己是否得了颈椎病呢？下面，小编就教大家几种判断方式！

只要有下列提到的一个症状，你就是有颈椎病！

①后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。

②颈部疼痛的同时，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/与麻木者(大多为神经根型颈椎病)。

③闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病)。

④颈部疼痛的同时，伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症)。

⑤低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者(大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。

如今颈椎病已经有了年轻化的趋势，特别是整天坐在办公室中的上班一族，更是颈椎病的重灾区！如何保护我们的颈椎，如何治疗我们的颈椎就显得尤为重要。每天做做小编以上提到的小动作，就显得尤为重要！

图文来源于网络，版权属于原作者，如有侵权，请联系删除！