-----精选段落-----

第三章　健康找颈椎——远离颈椎病，健康舒心一辈子

15.失眠（颈性失眠）：失眠多梦，用镇静药物逐渐加量才能入睡，各种治疗方法效果均差，容易做恶梦、长梦、做事梦、工作梦、交友梦、无规律梦等。

从以上这些颈椎病常见的症状来看，颈椎受损所带来的疾病绝大部分都不是单单表现在颈部区域，相反，很多症状都来自于看似与颈部毫不相干的部位。这其实也就告诉我们“头痛医头，脚痛医脚”的做法是很片面的，所以日常生活中，一旦你的身体出现了上述某些症状，首先就要从颈椎上去找找原因，很多问题往往就会迎刃而解。

可能有朋友问了：有没有更简单一些的方法，来直接判断自己的颈椎是不是有问题了？你可以先检查一下颈椎的活动度，就是把头缓慢地向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛，如果有，就要怀疑有颈椎病的可能。

此外，我们又该如何判断是颈椎的哪个部位出毛病了呢？很简单：微微低头，从最突出的第7颈椎开始往上，用手轻轻按压颈椎以及左右两侧，如果出现压痛感，或者摸到条索状或砂粒状的硬块，可能就是颈椎出问题的所在部位。