手脚发麻的感觉可能每个人都经历过，长时间的蹲着、不正确睡觉姿势都可能会产生手脚发麻的情况。主要是因为血液循环物流场所引起的问题，不需要经过特别的处理，几分钟之后就会恢复正常状态。

如果没有特殊情况出现手麻脚麻的现象，那说明身体的某些器官或部位出现了问题，大家一定要引起重视。手跟脚是人体血液循环的末端，如果血液在中途过程中循环有问题，就会导致手脚乏力发麻的现象。#夏方养生指南#

经常“手麻”的人群要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视

1、动脉血管硬化

中老年人血管问题频发，当动脉血管硬化时就会很明显的造成血管循环不流畅的问题，血管本身是比较具有弹性的物质，当出现硬化时，就会让血流量在一定程度上有所减少，从而影响心脑血管正常运转。

患有动脉血管硬化的患者通常会伴随着几率下降，容易出现头痛头晕等现象，有部分动脉血管硬化比较严重的患者可能会出现半边身体发麻的情况，并且长时间得不到缓解。

如果出现医院做相关检查，通过手术和药物治疗来帮助患者进行更好的血液循环。

2、脑梗

患有慢性疾病的老年人出现脑梗的概率较大，脑梗症现象是会影响到人体器官的正常运转，当老年人新陈代谢逐渐降低时，脑梗所带来的问题就会更加明显，脑梗发作的前期，通常会出现四肢麻木，心律不齐等现象。

在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，通过饮食搭配来保证身体内的营养元素充足，改善熬夜等不良的生活习惯，能够在很大程度上降低，因为脑梗所带来的生命危险。

3、糖尿病

糖尿病患者应维持月当中的含糖量过高会导致血液浓稠度变高，影响血液循环，糖尿病患者还需要每天补充大量的水分来保证正常的生理活动。

糖尿病患者都跟肥胖有关系，主要是因为体内脂肪跟糖分的过度累及身体无法承受，从而出现了异常情况。

糖尿病患者也会出现手脚发麻的情况，甚至在有些时候还会出现皮肤发痒，下肢水肿等问题。

如果没有定期监测血糖的习惯，并且出现了这几种现象，医院检查一下是否自己患了糖尿病。

4、颈椎病

人体的血液循环主要依靠大脑跟心脏来维持我们其他器官的正常运转，但呢当中的血液循环需要通过我们的颈部运输到身体的各个部位。

如果患者出现颈椎问题，很有可能影响血液循环的速度跟血流量，从而引起手脚发麻的情况。

颈椎病会压迫相关的神经，容易出现疼痛酸胀等问题，如果不及时进行按摩或治疗，手脚发麻酸胀的情况会更加明显，还会引起其他脊椎方面的问题。

出现手脚发麻的情况，该怎么处理

1、调整坐姿、睡姿

有很多人群因为不正确的坐姿和睡姿出现了手脚发麻的情况，尤其是很多办公室人中午喜欢趴在桌子上睡觉，手臂长期被人的大脑压着，就会出现手发麻的现象，出现这种情况可以进行简单的按摩来促进手臂的血液循环。

晚上休息的时候尽量平躺着睡，不要往一个方向侧着睡，经常保持侧睡的姿势，很有可能让身体的半边器官根四肢有发麻的现象。为了缓解手脚发麻的不适感，可以通过调整睡姿跟坐姿这两种情况来达到目的。

2、明确病因

有部分手脚发麻的现象是因为身体出现了某些疾病所引起的，手脚长期发麻并且得不到有效缓解，医院进行相关检查，明确自己究竟是因为什么原因导致的手脚发麻，从而对症下药，从根源解决问题。

结语：

手脚发麻虽然是一种比较普遍常见的现象，但持续时间过长代表了身体出现了问题不要忽视种身体发出的细