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撰文 马桂花 摄影 得住 赶早的夏风吹绿树叶，沙沙声流入瑜伽房，掀起淡淡薄荷香。 Jian是空简瑜伽创始人，早上四点，她踏着最后的星光来到瑜伽房，完成每日的修行。 六点开始，会员们陆续来了。瑜伽室回荡着平静的呼吸，每个人都像独立的宇宙，吸、呼间吐出一口星云。 其中两位男士引人注目，一位是4个月瘦了10公斤的企业家，一位是莲花倒立的少年。 “我认识Jian六年了，但去年年底才第一次来她的瑜伽房。” 唐际程是青和小锅米线、禾牛社的创始人，但即使是成功的企业家，也有无可奈何的时候，比如…颈椎病。触电般的疼痛每天都会爬上脖颈，偶发性地打断生活和工作。 他看遍了骨科和名中医，甚至找到翠湖老师傅摸骨治疗。又买了好几种颈椎牵引仪，但就算付出“头悬梁”的努力，也没得到根治。颈椎病就像藏在门后爱吓人的老朋友，出乎意料又天天到场。“烦得很!” 年Jian回国创办“空简瑜伽”，她是美国瑜伽联盟小时认证老师，也是lululemon的形象大使。唐际程抱着试试看的态度，走进Jian的瑜伽馆。第一堂课上，陌生的瑜伽体式让企业家先生有些紧张，几个双角式下来，双臂隐隐颤抖，他的老观念——“瑜伽就是女孩专属拉伸运动”被Jian击碎。“没想到瑜伽对肌肉爆发力有这么高的要求。”第二天，他全身肌肉酸痛，但颈椎却不疼了。 第三天，Jian的瑜伽房门被推开，唐际程的妹妹探进头轻声说：“我哥叫我来练瑜伽。” 此后老唐每天7:40准时出现在瑜伽房。把孩子送到学校后，他有一小时间隙完成瑜伽早课。去年冬天最冷的时候他笃定自己会是唯一一个坚持的人，没想到到了瑜伽室，里面还是满满的学员。 在流动的体式里，老唐找到了自己的瑜伽氛围。 他形容瑜伽就像一场攀登，高强度的体式是登上峰顶，随后缓慢下山，回到平地的冥想，能让精神和肌肉完全松弛下来。 也不是没想过要偷懒请假，但Jian阴阳的语音“今天有事呀？可是这么早，谁来找你办事呢？”让老唐一咬牙坚持了两个月，直到女儿放寒假。头一周他沉浸在不用早起练瑜伽的快乐里，但第二周开始，脖颈疼的熟悉滋味又回来了。Jian说“突然不练习，会难受的。”寒假结束神兽回笼，7:40老唐又准时来到瑜伽馆，完成自己的阿斯汤加序列动作。结束了瑜伽早课，他坐在吧台享用自己的早餐。练习瑜伽的4个月，他三餐正常，但在不知不觉瘦了10公斤。当他重新变回瘦子后，身边的胖子朋友们也开始心动了。 他开玩笑地科普着“看到Jian的SpaceShala，还以为是一边吃沙拉一边练瑜伽呢，但其实在印度Shala=Studio，代表着练瑜伽的地方。”Jian在美国生活了0年，刚回国时已吃不惯故乡的口味，但幸好有极佳的西餐和甜点制作手艺，一边喂饱自己一边给会员“做饭”。虽然现在已经被小锅米线完全驯服，但她自创的水果杯和低脂芝士蛋糕，因为呼声太高，还是一直供应。楼下响起摩托车声，风掀起白幔，柱子的摩托车开进了小区。第一批90后已经三十岁出头了，成功职场人士的路走得特别顺，而他们逐渐失去光芒的双眼，或许是成功的附属物之一。8岁的柱子也在等待入门中年，但他却先把自己活成了艺术品。正午的阳光在地板上留下尾巴。柱子双脚坐莲，将会计报表和同事八卦放到一边，心绪转进阿斯汤加瑜伽。这时，一个独立的宇宙正从他身体里向外长出来。他慢慢单腿站立，左手将左腿拉到与地面平行，静止不动维持了5个呼吸，他的大腿拉伸出烙印似的线条，肌腱的美和异于常人的平衡天赋，让旁观的人惊讶不已。Jian回头看他，眼里露出了班主任注视优等生的“慈祥”。柱子当过兵。从云南财经大学毕业后，他应召入伍广西火箭军。军队节奏拉开了身体的耐力，在一次体能训练后，班长教他用瑜伽动作拉伸，这让柱子的肌肉第一次对瑜伽产生了记忆。他用手轻轻点地，双臂支撑双腿向身后穿越，手肘的肌肉在一瞬间绷紧，双脚落地竟然没一丝声响，行云流水如猫科动物般灵活自信。来回14次穿越，见证了一场柔软的爆发。Jian用一块毛巾牵住柱子的腰，要他协调全身肌肉，以鲤鱼打挺似的姿势，从下腰倒立回到站立。柱子第一次尝试这个动作，但他和Jian没有来回言语，师徒间达成的默契，合力将他推进新的瑜伽阶段，一瞬间柱子找到了起身的平衡，完成了一个“站轮”。昆明正午18摄氏度，薄薄的汗雾覆盖了柱子的肌肤，他面色赤红，身体里的宇宙刚经历了一次高速轮转。 随后这个1.8m高的男生，将自己折叠到了60cm的高度，就像3D到4D的跨越，空间的高度被压缩和精炼。他稳定的姿态，像一座小麦色的艺术品。 摩托车和瑜伽有联系吗？如果答案是“铁汉柔情”那也太过留于形表。柱子喜欢骑摩托跑山，和他对瑜伽的热爱一样真实。 他沉迷于“平衡”和“节奏”。发动机和风流急速的律动，车轮转向和车身的平衡；大地脉搏和自己呼吸的节奏，双脚抓地和双臂支撑的稳定。这些感受简单又基础，但无数次重复，又能衍生出一生的哲学。 柱子说，瑜伽和摩托一样，要把心放在旅途，全神贯注地完成一次穿越。就像穿过森林看见溪流和细碎的阳光，在行进的过程中用瑜伽“清洁”自己，放掉生活的繁杂和身体的紧张。最终在一片旷野中，感受豁然开朗的轻松和“回归”。他安静地蜷缩在瑜伽垫上，延展筋膜和肌肉，平静的呼吸像是回到母体。随后柱子头朝PattabhiJois上师平躺下来，双臂贴伏和大地呼吸共振，完成了最后的冥想。 去年，柱子报考了云南民族大学瑜伽学院研究生，这会儿正在等考试成绩。8岁的他懂得要用什么速度来找到人生的平衡，他将左右车道的哲学想的很明白，知道即使行驶在右边，也是避开拥堵一路向前。如果慢一点，是卸下包袱再往前，那或许这也是快一点的捷径。两年前，唐际程搞艺术的朋友就先找到了Jian，说了两年的“明天见”仍旧没来过瑜伽馆，馆员开起玩笑：“练瑜伽要看职业的呀？企业家说来就来了，艺术家却一直在路上。”梵语、英语、中文三种语言的词汇在教室里交织，今天的午间课有三位瑜伽新手老师。Jian对他们的要求更是严苛，她说“如果老师都背不住体式名，要怎么教给学生？”瑜伽房东侧，供奉着阿斯汤加创始人PattabhiJois及现任掌门人SharathJois的画像，现任掌门人正是Jian的上师。 Jian的自律组成了空简瑜伽的规矩，但也有很多习惯是在不言语间养成的。学员们主动给清洁瑜伽垫的水瓶灌满水，自觉将咖啡杯和餐盘端回吧台，如同在图书馆里，要把阅读完的书放到书架上，这些对文化的尊重，已经形成了共有的精神。 含胸、缩肩会阻断气息，重油重糖会加重身体负担。道理都懂，但就像翘二郎腿让人舒服，双倍芝士再加肉松总让人无法拒绝一样，没有人能完全“禁欲”。 然而在被享乐主义过度纵容后，肥胖和健康又让所有人都陷入了焦虑。 唐际程说：“那个必须要解决的问题，是练习瑜伽的动力。” Jian说：“瑜伽是让人回到自然的通道。” 它不是扭转身体去摆出抖音点赞的造型，它是内化的精神，是通过运动来回到生命自然状态的方式。被Jian珠圆玉润的身材和完美的肌腱线条打动时，我坐在角落里，开始认真思考什么是真正的自律了。 空空站在吧台旁，这条血统纯正的巨型贵宾犬，4个月大肩高已经有半米。棕色的花纹嵌在雪白毛色里，用水汪汪的眼睛和钟摆一样的尾巴，招呼朋友们上座。 ◎空简瑜伽 4月1日-4月30日 ①购买年卡原价 优惠价元+送元瑜伽垫 ②购买早课年卡 优惠价+送元瑜伽垫 地址｜环城西路文化空间号裙楼3栋3楼 营业时间｜06:00-0:00 预约电话｜ SpaceYogaShala空简瑜伽 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
