脊椎基本知识

很多人低头久坐，引起颈椎、腰椎病，大家平时可以学习一点有关脊椎知识。

为保护脊椎，千万不要低头久坐！

一.脊椎的作用及引起的相关疾病

1.脊椎的作用是什么？

脊椎是支撑你身体的重要支柱，保持健美的身材，能缓冲身体的压力和震荡、保护内脏器官。

2.脊椎病变能引起哪些疾病？

脊椎病变能引起颈腰部的疼痛和麻木；它还可以引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高等疾病。

目前发现，有超过百种的疾病与脊椎有关。

对脊椎病应早发现早治疗。人的脊椎一旦异常，可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病。这些疾病涉及内科、外科、神经科、内分泌科、妇科、儿科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮肤科等。医院，多个科室，疾病未能得到根本的诊治，就是由于未能解决脊椎病变的原因。

二.脊椎构造

脊椎主要有椎骨、椎间盘、椎管组成。

1.椎骨（图1）

1）脊椎的组成（图2）

人的脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个部分。

其中：

颈椎骨有7节椎骨；

胸椎骨有12节椎骨；

腰椎骨有5节椎骨；

以上三部分共有24节。

2）脊椎形状（图3）

从侧面看脊椎是由曲线构成，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸，这是脊椎的正常生理曲度，如果外伤及不良的姿势改变了这个生理曲度，就会引起各种症状。老华由于低头久坐使颈椎生理曲度变直，引起严重眩晕及脑部疾病。

由于胸椎与肋骨连在一起，形成筒状胸腔，稳定性好，不容易受伤。颈椎和腰椎相对较弱容易受伤（图4）。

2.椎间盘（图5）

脊间盘连接上下脊骨，起到弹簧垫作用，使椎骨活动自如，防止椎骨之间直接摩擦。当你弯腰时，椎间盘一侧变厚，另一侧变薄。

椎间盘由周围部分的纤维环和中央部分的髓核两部分组成。纤维环由多层交错排列的纤维软骨环组成，具有较大的弹性和坚韧性，牢固地将椎体连接在一起，髓核为白色胶状物质，富有弹性。

3.椎管　

每块椎骨都有一个椎孔，各块脊骨的椎孔连起来形成椎管，椎管内的软组织比较多，主要包括神经与血管，还有部分的淋巴组织。

椎管非常重要，椎管内为中枢神经系统，相当于司令部，它们支配除头部以外的躯干皮肤感觉与骨骼肌运动。头部也有一个中枢神经系统。

三.颈椎与腰椎常见的疾病

脊椎疾病有很多，常见的有颈椎病，腰椎病，主要表现为椎管狭窄、椎间盘突出及脱出等症。

1.椎间盘脱出及突出

1）什么是椎间盘脱出及突出？

30几岁时椎间盘充满了液体性的东西，随着年龄的增长椎间盘越来越扁，45岁以前椎间盘容易突出或脱出。椎间盘外面纤维层破了髓核组织出来叫脱出，外面纤维层没有破叫突出（图6）。

2）主要症状（以腰间盘突出为例）

a.腰痛：是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。

b.下肢放射痛：绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。

2.椎管狭窄

椎管狭窄是老年人常见的疾病。

1）椎管狭窄的原因

a.椎管狭窄是由于椎间盘突出（图7），椎体增生、椎体滑脱以及后纵韧带、黄韧带增生肥厚、钙化或骨化等造成的。

b.先天性原发性或发育性椎管狭窄。

2）椎管狭窄的危害

椎管狭窄的危害主要表现在以下两个方面：

a.腰腿酸痛：四肢麻木，腰部酸痛并从臀部向下肢放射痛，站立，行走或活动时症状加重。

b.间歇性跛行：四肢无力，僵硬不灵活，间歇性跛行是指患者从走路开始或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，但稍许蹲下或坐下休息片刻后症状很快缓解或消失，病人仍可继续行走。

3）椎管狭窄的预防措施

a.千万不要低头久坐。低头久坐易改变颈椎生理曲度及椎动脉变形，使脑供血不足，引起眩晕等症状。而放风筝却是一项不错的运动。久坐使腰椎承受身体全部重量，腰椎长时间受压，易形成椎闻盘突出及椎管狭窄。

b.平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。剧烈运动前，注意做好准备活动。

c.对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。

大部分患者开始可能不出现症状，人到中年以后由于脊柱的一些退行性病变或损伤，从而导致椎管狭窄症的症状及体征出现。椎管医院检查及治疗。

注：文章摘自网络