站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可矫正脊椎，甚至长了骨刺也可治愈哦！每天勤快下（来回一次算1下），骨刺免开刀，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！