椎间盘退行性变和死亡一样是必然要出现的，并以不同的程度发生在每个人身上。但不是每个发生腰椎退行性变的人都会感到疼痛。很多看起来腰部正常的人却有椎间盘突出﹑退行性变和椎管狭窄的MRI表现。每个病人的情况都不同，不是每个患有椎间盘退行性变的人都有症状出现，认识到这一点是十分重要的。 　　椎间盘退行性变可以导致几种不同的症状，包括腰部疼痛﹑腿部疼痛以及神经根受压引起的无力症状。这些症状产生的原因是椎间盘...

脊柱的健康关乎全身，大家所熟知的颈间腰腿疼，高血压，心律失常等都与它息息相关。为改善人体体态，在增强脊柱的灵活性、稳定性、平稳性的同时，能够有效预防颈椎病、肩周炎，医院脊柱科医护人员总结出一套脊柱保健操，希望能为广大中老年群体带来健康。各位看完记得学习一下哦！温馨提示：如果您在看完本文，想要了解更多详情，点击下方阅读原文，即可跳转北京哪家医院治疗白癜风安全白癜风的治疗与预防...

颈椎病是骨科门诊日常工作中最常见的疾病之一，一旦患病会给患者的生活和工作造成极为严重的影响，所以，一旦明确已经患有颈椎病应该尽快就医。目前，形形色色的保健枕充斥着市场，许多保健枕都信誓旦旦表示能够治疗颈椎病。那么，保健枕治疗颈椎病靠谱吗? 　　从目前来看，保健枕并没有被列入也不属于医疗器械之中，没有专门对其进行管理的部门，对其具有医疗效果的功能目前尚没有科学的评价。保健枕作为保健品，可以促进血液循...

　　第一种、体疗：体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。 　　第二种、理疗：理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。 　　第三种、推拿按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。 　　第四种、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张...

　　说到腰椎病，相信大家对此并不陌生。因为随着工作的关系，越来越多的人会患上腰椎病了。那患上腰椎病有什么症状呢?治疗腰椎病又有哪些方法呢?今天于主任就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　腰椎病一般就是指我们生活中常识的脊椎病。那当患上腰椎病的时候，应该怎么治疗呢?下面我们就一起来看一下吧。1第一、注意适当休息 　　避免睡眠不足，睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，...

颈肩腰腿痛，信赖老张家春天总是早冷午热，最近因下肢麻木、医院就诊的患者明显增多。而很多患者都不知道下肢麻木、酸痛的患者中大部分的病根却不在肢体，而是腰椎。那么，这又是什么原理呢？春季气温变化大，常会使周身血管收缩，血液运行缓慢，使椎间盘内压力增大。同时，春季气候干燥，人体含水量下降，椎间盘中水分丢失更严重，导致腰椎间盘弹性下降，退变也随之更加突出。当腰椎间盘突出压迫、刺激附近的坐骨神经根，患者就会...

导读马上就到国庆了，国庆期间，不论您是旅游在外，还是探亲在家，总少不了美食的款待。经常说大鱼大肉的生活，一到节假日，更是免不了！望着一桌桌丰盛的美味佳肴，这其中，通常都少不了鱼的存在。但吃鱼的时候，难免会被鱼刺卡着，很是难受！一般人都会用喝醋的办法来解决，其实，中医还有更好的办法！这一看似寻常的事情，在任之堂主人余浩老师眼里，却衍生出更大的治病智慧，不信且看正文！小时候家门前有一条小河，河里有很多...

习惯的力量是强大的，但同时也是可怕的。当你习惯了走路探腰、坐姿慵懒，你的脊柱就会被你的习惯多累，本来直直的，后来就慢慢弯曲了。我国99%的人脊柱、四肢和骨关节多少都有点异常。所以，拉伸弯曲的脊椎，也能达到增高。在此，推荐一组拉伸脊椎增高运动，让缺少精气神儿的脊柱弯曲者可以边锻炼，边增高。毛巾拉伸背部——脊椎增高运动两腿分开站立与臂同宽，手里拿一条卷紧的毛巾，两手各握一端，沿着你的脊椎骨放好。一只手...

很多时候妈咪抱着宝宝入睡是非不得已的，因为一把宝宝放下床，他就哭闹。可是，医生提醒，如果长时间保持一个姿势地去抱宝宝，宝宝整天处于脊柱弯曲的状态的话，有可能会让脊柱受伤弯曲哦。一、宝宝抱着睡觉过久影响脊柱发育我家的夏夏已经5个月了，他很粘人的，一定要抱着才肯睡。我们也只好抱着他哄着他，等他睡熟了再放下床。听说抱太久，宝宝脊柱容易变形，我们都不敢抱太久。——PC网友夏夏的妈咪妮娃娃提示：我们都知道，...

如今的小学生，课本一年比一年厚，作业一年比一年多，背的书包也就一年更比一年重了，甚至是连家长都承受不了的重量！这么沉重的书包，要小学生怎么背得动呢？据有关媒体调查，现在很多小学生都出现背痛的问题，其原因就是背的书包过于沉重。有些家长因为疼惜孩子，当孩子放学后总会帮他们拿书包，当家长们拿起自己孩子的书包时，才知道书包的重量差不多都是孩子体重的1/3了！孩子怎么能长时间地承担这么重的重量呢？网友爆料▼...

学一学“脊椎保健操”　经常耸耸肩，颈椎保平安。天天用电脑的人,最好坚持天天做耸肩动作长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的内压增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，很容易发生颈椎病。有一个非常简单的颈椎保健操，特别适合那些长期使用电脑的上班族使用:将两臂向两侧伸直成...

腰椎间盘退行性变是怎么回事?随着年龄的增长人体各部位的器官均有不同程度的退行性变，俗话所说就是“老化”。一般在20岁以后，腰椎间盘即开始退行性变，这是一个必然的趋势，只要腰椎间盘不向后突出压迫脊髓核或神经根，就不会引起压迫症状，因此不必有顾虑。什么是腰椎管狭窄症？腰椎管内原发性或继发性因素造成椎管结构异常，椎管腔内变窄，出现以间歇性跛行为主要症状的腰腿痛即为腰椎管狭窄症。腰椎管狭窄症的原因：腰间盘...

腰椎退行性变是指随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，以致椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍。病变症状腰椎的退行性变包括以下内容：1、腰椎间盘纤维环的退变2、椎间盘髓核的退变3、软骨终板的退变4、腰椎体的退行性变5、腰椎小关节的退行性变6、 韧带的退行性变7、其他韧带的退变8、骨赘形成（或者称为骨质增生、骨刺）9...

以上是常用的颈椎病锻炼方法，受到了众多低头族的青睐。但是以上方法真的有用吗？每天来我诊所的颈肩部疼痛患者，都在问我这个问题，为什么我每天坚持做锻炼，为什么我的颈椎越来越严重。以前我一天做一次这样的运动，现在每天需要做很多次。当我告诉他，目前的颈椎病锻炼方法是加重颈椎病的主要原因。没有一个人理解。下面我们先看看颈椎的解剖。颈椎前面观颈椎后面的肌肉颈椎的侧面观颈椎的神经血管我们可以看出颈椎是有7个椎体...

　　端午小假期结束啦，三天悠闲的假期后，大家又投入到了办公室的紧张工作中来。越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力，容易使得办公室工作人员处于亚健康状态。为帮助员工纾解工作压力，调整身心状态，近日天安数码城举办了办公室脊柱保健知识讲座，特医院副院长、深圳市名中医、国家级非物质文化遗产——平乐郭氏正骨医术传承代表人陈汴生，为大家讲解脊柱保健知识。 　　讲座现场，陈院长通过传达健康医学理念，让更多人...

脊柱保健操具有良好的保健作用，锻炼前首先要掌握自己的身体状况，在医务人员的指导下进行。1、选择适宜的方法：因人而异，年轻人可活动范围大、力度大，老年人动作要缓慢，运动幅度要小，运动量要小，不宜过度疲劳。对于有病损部位的患者，要在运动阶段上有所选择。2、循序渐进：要在运动时间、运动幅度、运动量上都要严格控制，掌握循序渐进这个原则。3、调匀呼吸：此保健操采用自然呼吸法，以气引力、顺其自然、柔和均匀、毫...

人上了年岁，易出现骨质疏松，脊柱老化。因此，老年人应注意护养脊柱。每天5分钟，做做脊柱保健操，可防脊椎疾病。伸臂扩胸：坐在椅子上，两臂由两侧上举，同时抬头。然后两臂在胸前交叉，还原。肩带环绕：坐在椅子上，两臂下垂，两肩上提，两臂向后环绕一周，还原。挺胸夹背：坐在椅子上，两手向后扶着椅子后边缘，直臂撑体，挺胸夹背，同时仰头，停顿6秒钟，放松还原。脚腕屈伸：坐在椅子上，两腿分别直伸上抬，脚腕用力屈伸，...

长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。为了这种职业病我们研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，大约15分钟即可，而且在办公室就可以完成。 　　基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 　　前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，...

《唐山范儿》百草堂脊柱保健操缓解多种脊柱疾病脊柱的柔韧性减弱是人体衰老的征兆之一，也是颈椎病、腰椎病、骨质增生等脊柱病发生的原因。人如果长期久坐不动，疏于锻炼，就容易患上脊柱病。为了减少或延迟脊柱功能退化，除了要改变不良生活方式外，还要让脊柱“动起来”。下面介绍几种操作容易的脊柱保健操：侧卧转体取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～...

颈椎病反复发作，困扰广大病患。今天，小编介绍一下颈椎病的自我穴位按摩方法，大家可按需使用。第一节按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。第二节对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。第三节按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹...