1、晒脖子 　　太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。 　　2、按摩风池穴 　　风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 　　方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。 　　3、电脑一族：...

年10月13日正午12:00，北京东文中医诊所携手三井物产（中国）有限公司举办了关爱员工颈肩健康的公益讲座。主讲人刘璐医师围绕“如何颈肩保健”的话题，向在座的28位中、日籍员工进行了颈肩知识及颈肩保健法的详细讲解。刘医师深入浅出地阐述了脊柱的作用，颈椎的重要性，长期的不良姿势对颈椎、腰椎的影响，颈肩部健康与大脑供血等保健知识。并向大家介绍了缓解颈肩不适的小穴位，及该穴位的按摩方法。刘璐医师带领大家...

生活中在日异月新的大都市中，大部分白领们，由于承受来自各方面的压力，使自己的神经每天都在紧张中度过，这样导致劲椎病的产生和对生活无奈，让自己过得痛苦，一下接受几种劲椎病患者如何做好颈椎的护理。 　　1.改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或...

交感型颈椎病患者该怎么护理？ 　　交感型颈椎病是颈椎病的一种，是指由于年龄的增长，颈椎发生老化或因颈部软组织慢性积累性劳损，炎症刺激或压迫交感神经纤维，所引起的一系列反射性植物神经功能紊乱的症候群。 　　合适的护理对于交感型颈椎病患者的康复有着重要意义，但是，交感型颈椎病患者知道该如正确护理才有助于康复吗？1、注意保暖 　　夏季虽然天气炎热，但是脖子和肩膀却是最容易着凉的部位之一，更是容易让交感型...

医院专家：颈椎病患者的自我护理是非常重要的，这也能够直接的决定治疗效果，比如，患者需要定时调整头颈部位的姿势，注意劳逸结合，如果长期的保持一个姿势，会加重颈椎部位的负担，从而加重病情，下面就颈椎病患者的护理措施进行介绍： 　　颈椎病患者怎么护理 　　1、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间;特别是电...

目前，颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的趋势。那么，患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢？改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。 　　2.锻炼颈部及肩部。在工作与看...

颈椎病是因颈椎病变引起的疾病的总称。它不仅会引发头、颈、肩、腰等相关的疾病，还会导致面部神经麻痹、四肢麻木等，危害性很大。令人担忧的是，颈椎病的发病率目前节节攀升，且日趋低龄化。办公室工作的人长期面对电脑、伏案工作，会使颈椎长时间处于某些特定体位，容易引发颈椎病。小编这里搜集了一些呵护颈椎的方法，希望能够帮助大家远离颈椎病，赶紧收藏吧！预防颈椎病的小技巧1.注意日常工作时的姿势，既不过度抬头也不过...

颈椎病是因颈椎病变引起的疾病的总称。它不仅会引发头、颈、肩、腰等相关的疾病，还会导致面部神经麻痹、四肢麻木等，危害性很大。令人担忧的是，颈椎病的发病率目前节节攀升，且日趋低龄化。办公厅（室）的同志长期面对电脑、伏案工作，会使颈椎长时间处于某些特定体位，容易引发颈椎病。在这里，提供一些呵护颈椎的方法，希望能够帮助大家远离颈椎病。颈椎的保健原则颈椎位于头部、肩胛部之间，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最...

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的劳损退变疾患，一般多见于中老年人。但是近年来，随着人们生活、工作方式的改变，颈椎病的群体开始年轻化。而且很多人颈椎难受的时候会想到不枕枕头，这样会舒服点。颈椎病不枕枕头咋样呢？专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微...

你了解腰椎病的常见危害吗?腰椎病、腰间盘突出、颈椎病都是我们所比较熟悉的骨科疾病。前两者是发生于我们的腰椎部位。疾病患者在发作时，行走能力会受到影响。今天我们就一起来了解一下腰椎病的常见危害究竟是什么。 　　腰椎病危害一方面是神经系统的损害，可以造成神经功能的障碍。因为脊椎骨各个节段的椎管彼此延续，这个“管道”里面是支配人的感觉和运动的最重要的组织——神经组织，而腰椎病最大的危害就是对神经组织的损...

颈椎病不是小事，牵涉全身健康!　　　　“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家松井孝嘉如是说。脖子虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。 　　颈动脉主管大脑供血，淋巴结是人体免疫第一道防线，脖子里的神经调节全身。从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。　　　　　　脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。...

现如今社会，不管是上班族还是学生，对颈椎的保护是非常有必要的，那么怎样可以保护颈椎？保护颈椎的方法有哪些？万一得了颈椎病该如何缓解疼痛呢？6个保护颈椎的方法1、纠正不良的坐姿长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。2、科学选用枕头人...

　　这些数字，你一定要知道！ 　　个人中就有70个以上的颈椎病患者。 　　个中风病症患者中有90%以上是由颈椎病引发的并发症。 　　个脑瘫病症患者中有63%以上是由颈椎病引发的并发症。 　　个高位截瘫病症者中有85%以上是由颈椎病引发的并发症。 　　个猝倒死亡病症者中有95%以上是由颈椎病引发的并发症。 　　个心肌梗塞病症者中有70%以上是由颈椎并引发的并发症。 　　个脑血栓病症者中有80%以上...

脊椎病堪称“健康杀手”！由于颈椎是人体的“司令部”——大脑指挥全身感觉和运动的唯一通道，所以一旦颈椎出了毛病，常常会引起全身不适，颈椎病患者初期常出现落枕、颈肩臂背疼痛、手指麻木、颈型“肩周炎”、头昏、头晕等症状，随着时间推移，如果病情没有得到及时有效的控制以及治疗，则会逐渐加重，并且症状也往往随之增加，逐渐开始影响日常工作、生活、学习，后期会出现四肢关节疼痛难忍、麻木、行动不便、突然昏阙、晕倒、...

颈椎病已被世界卫生组织列为影响人类身体健康十大疾病之首1猝倒（颈椎1--7）个猝倒死亡者中有95%以上四由于颈椎病引发的并发症，主要是由于椎动脉压迫所以引起的脑淤血和突然猝倒。2中风（颈椎1--7）个中风患者中有90%以上四由于颈椎病引发的并发症。可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。3脑梗塞、脑萎缩（颈椎1--7）个心肌梗塞病症者中由70%以上是由颈椎病引发...

易患颈椎病的三种人屁股粘椅子的：办公室白领、电脑从业人员、会记、作家等长期伏案工作者，职业病危害的：老师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动，易产生骨质增生。人老病自来的：40、50岁的中老年人，不知什么原因颈椎病就来了，原因是多年积劳成疾、加上平时运动少，造骨质自然生理老化，肌肉劳损。2颈椎病危害不仅仅在颈椎吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音...

点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 　　除了年龄增大之外，工作姿势不当、生活习惯不良以及缺乏体育锻炼是近年来颈椎病高发的直接原因。因此，我们应加强预防，一旦出现病变应积极治疗，防治结合，方能远离颈椎病的危害。颈椎病是多样而复杂的，正确认识颈椎病，熟知颈椎病的危害，才能更充分地区预防和治疗颈椎病。作者:李维新来源于网路，版权归原作者所有。如有侵权，请及时联系，我们将予以删除投稿及合作请联系：q...

颈肩腰腿痛中医特色培训班中国推拿按摩学会会员单位强力推荐康复理疗职业能力测评培训班现场实操，手把手教学，让你真正的学到特色技术真正的临床实用手法几分钟调理一个患者，快速安全治疗颈，肩，腰，腿，效果显著培训主要内容包括：1、基础骨骼解剖学，脊柱神经解剖学。2、四肢关节复位矫正，15种常见关节病分析及治疗。3、骨盆的各个关节复位矫正，髂骨旋移，骶椎旋移，骶尾关节矫正，耻骨联合矫正。骨盆倾斜引起的各种疾...

人的脊椎，古代人称之为“龙骨。”由此可见，脊椎在人的身体中担当着举足轻重的作用！打个形象的比喻，脊椎就像是房子的结构，负责支撑人体所有的重量，凡是坐、卧、跑、跳，各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。事实上，脊椎除了负担支撑身体的功能外，还主掌了我们的健康。很可惜的是，大多数人缺乏对脊椎的保健观念，常常将腰酸背痛、驼背等常见疾病当作是“老年病”或是“仪态”问题来对待，而不会认为这是脊椎疾病。医院每月接...

选择治疗脊椎病常规治疗临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。1.手术治疗：手术治疗主要是对症状较严重、顽固的，经严格的非手术治疗和中医推拿整脊无效的，身体尚能耐受手术的轻重壮年病人。2.非手术治疗临床方法常用以下几种：牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。3.非手术...