白癫疯能不能治好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6706972.html 你是否常常遇到这种情况:一觉醒来脖颈酸痛,原来是落枕了。其实生活中很多人都会出现落枕的问题,有时频繁落枕可不是小事,背后隐含着许多不为人知的秘密。落枕常常是颈椎病的病因,下面我们就来一起看看吧。 “落枕”常常是颈椎病的诱因,是颈部软组织劳损的原因之一。研究证实,预防颈椎病应从青年时期起就重视枕头对颈部的保护作用。 年轻人发病后症状与中老年人有所不同,主要表现为脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中,严重者上肢麻木。 因此,注意颈部锻炼,可缓解疲劳,每工作1个小时左右就要活动一下颈椎,尽量少坐车,多走路;多爬楼梯,少乘电梯。每天抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。 合理调整睡枕高度,避免高枕睡眠的不良习惯。注意颈部保暖,防止受凉。避免头颈部负重和颈部剧烈转动,不要用电风扇和空调直接对颈部吹。 如果症状严重,可以适当采用非手术疗法,如牵引、理疗、按摩、局部封闭、使用围领和颈托等,但要注意一定要运用专业的手法按摩。 所以,由此可见,如果你经常落枕的话一定要小心,另外提醒大家日常生活中一定要注意劳逸结合,多活动活动颈椎,这样可以有效减少颈椎病的发病率! 名医简介:吴兴平主治医师 医院骨科专家 侗族人,系祖传侗医第三代传人。自7岁开始由其父亲口授侗医治疗心法及中医中药、针灸;12岁能在自身穴位扎针,体验针感。于年考入贵阳医学院临床医学系年本科毕业,并获得学士学位。 毕业医院(医院)大外科工作;医院、医院、中国医院(贵州省医院)骨科从事神经血管减压微创治疗。年至今在医院从事神经血管减压微创治疗。医院、医院神经外科进修学习,医院进修学习。从医三十多年,将侗医心法、中西医理论及30多年临床经验,将各种理论及实践相结合,其精湛的技术,深受广大患者的好评。 自创苗侗微创神经血管疼痛减压疗法及中医中药治疗各类疑难疾病:中风后遗症、脑供血不足、三叉神经痛、面肌痉挛、颈椎病、腰椎病、关节病、强直性脊柱炎、股骨头无菌性坏死、风湿、类风湿、痛风、偏头痛、头晕、耳鸣、心律不齐、高血压、糖尿病、抑郁症、慢性支气管哮喘、心肌供血不足、失眠、神经衰弱、颈、肩、腰、腿关节急慢性疼痛。 如果您有任何健康方面的烦恼,都可通过 |