Life青少年颈椎病的高发,病因有哪些

时间:2020-7-21 8:40:01来源:本站原创点击:

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前段时间小编因为手部神经受损的问题,医院扎针灸,因此,发现了有好多同学因为有颈椎病而去按摩,再加上小编自己颈椎也有点问题。下面,就让我们一起来看一下青少年颈椎病的病因吧。

1

体位不良

1)学习坐姿不正确

颈椎生理曲度的改变是青少年颈椎病的主要因素,而青少年颈椎生理曲度改变的原因主要是坐姿,长期伏案学习使后侧韧带不平衡,导致颈椎的生理曲度改变。

2)睡姿不正确

近一半的青少年枕头高度不符合要求,不良睡姿主要与枕头过高,过低或不枕有关。高枕,一般着力点在后枕部,低枕或不枕着力点在后枕部和上胸椎,在长期受力的作用下,前凸的生理曲度自然变直甚至反弓。长时间不良的睡眠体位必然引起椎旁肌肉,韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易疲劳并出现不同程度的劳损。

3)不良生活习惯

长时间躺着看书,玩手机也会引起颈部不适,严重可发生颈椎病。颈部某些肌肉由于长期过度紧张易发生劳损,痉挛,促使颈椎小关节发生变形或骨质增生等,同时对颈髓神经和血管产生压迫,进而出现颈椎病症状。

2

坐位时间过长

青少年正处于生长发育的重要时期,骨骼,肌肉组织的生长尚未完全定型,这个时期的青少年白天大部分时间要坐在课堂上,课间活动时间又比较短,休息时间少,颈部长期维持过伸过屈的姿势,极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳,引起慢性劳损或颈椎间盘的变性。

3

外伤因素

50%的颈椎病发生和外伤有直接的关系。因此,预防头部外伤对防止颈椎病的发生十分重要。如运动时不注意保护颈椎,尤其是突然转颈,或者外界暴力,均会导致颈椎不稳,颈椎间盘突出,局部软组织损伤而产生不同程度的颈部疼痛和神经刺激症状,加重颈椎的负荷。

颈椎病的诱发原因那么多,大家可要多加注意,勤加锻炼,纠正不良坐姿,避免长时间低头,选用合适的枕头,养成良好的习惯,来预防颈椎病的发生。

药学院学生会新媒体编辑部

(本期原创,禁止转载)

图文来源:网络本期编辑:吕昕宛本期校对:于阳

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