脊椎是人体的重要部位，一旦脊椎发生异常，就会影响到其他健康的器官，当器官处于非健康的状态时，我们也可以从脊椎骨上发现异常的地方，而且可以直接通过养护脊椎拔除病根。

任何事情都必须首先遵从自然定律，“养骨”也不例外。地心引力是对骨骼影响最大的自然力量，如何顺应地心引力，维持骨骼平衡也就成为“养骨”的首要任务。

“立如松、坐如钟、卧如弓”从物理力学上来讲是最能抵抗地心引力，最能维护骨骼健康的。 　　

全身骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身，所以“养骨”要有全局观念，从头到脚都要在平日里悉心养护，生病时也要循着全身骨骼的线索寻找病源。不可“头痛医头，脚痛医脚”，那是养生大忌，更是“养骨”的误区。

“养骨”小贴士：

1、清醒之后，请勿马上下床，先闭目养神3～5分钟。

2、向左侧躺，举起右手握空拳，用拇指与食指一侧自然地从与后背垂直的方向敲打腰部，直线往下敲打，请分配好每次空拳移动的距离，共敲7下，刚好移动到骶椎处。

然后再从腰部开始向下敲打，这样循环做3组。

养生必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。许多疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。 　　

简单地讲：沿着脊椎的31对神经分别由脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出而贯穿全身。

温馨提示

人体中所有的脊神经负责传递身体各个部位与大脑之间的信息，所以但脊椎出现异常的时候，就会影响到我们身体的其他器官，同样的当器官不健康时，也可以从脊椎骨上找到异常之处，且直接通过养护脊椎拔除病根。

来源▏网络

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