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白癜风的治疗 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/190423/7082970.html?本期要点落枕相信看过上一期的朋友们都已经了解到落枕是什么、为什么会落枕。那么，落枕后究竟应该如何处理才好呢？有没有什么较快的康复办法呢？一起来看看吧！落枕后怎么办？龙脊康教您简易的“落枕”自我治疗方法1、转颈练习：1）头颈侧卧枕上，患侧在上，略屈颈低头，用手掌或手指揉捏后颈的紧张肌肉，约3-5分钟； 2）拇指按在活动时颈部痛点，头颈缓慢地低头，仰头，向患侧转头，侧向抬头（从枕上抬起），然后摇头2-3下。活动的幅度由小渐大，每个动作重复3-5次，另一侧做法相同。 2、互助牵拉： 患者可请家人协助牵拉颈部。做法：患者卧着，家人用双手轻抱患者的头，往自己怀里轻轻牵拉2-3下。 3、外敷及热疗：发病初期尚无水肿炎症，活动后多即痊愈。如仍未好转，抹消炎止痛药油药膏（扶他林、活络油），或贴止痛膏药。发病24小时后，在颈部肿痛处用热敷（敷热水袋、医用蜡疗包，每次20-30分钟）。元旦停诊通知龙脊康年1月1日（元旦）星期四将停诊一天，给您带来的不便敬请谅解，1月2日、3日正常接诊。提前祝您元旦快乐！龙脊康是脊椎病诊治的专业医疗机构,是广州市基本医疗保险定点单位。 龙脊康，守护您的脊柱健康！ 龙脊康得到以“龙氏治脊疗法”创始人龙层花教授（龙脊康首席顾问），和主要学科传承人沈彤教授（龙脊康首席专家）为首的龙氏专家团队的一致认可及全力支持，致力于传承、研究、推广龙氏治脊疗法。龙脊康医院工作经验和脊椎病诊治临床经验的专家团队，以及从正规医科大学本科、研究生毕业的医生和治疗师团队，提供优质的医疗服务，造福广大脊椎病患者。 |
