文丨可可沛沛

前天断舍离了颈椎牵引器断舍离第11波：我的衣服（播QDA伊芙丽），提了一句因为自己买了个神器，所以不需要它了。

没想到，几十位读者留言问：到底是什么神器？

现在揭秘。

01

作为一名小白领+公号主，我一天中的大部分时间都在伏案工作。

尤其是这几年做公号和咨询，肩颈问题越来越严重。

我去美容院买了包年的肩颈按摩，每周按一次。

去年年底，因为主业一直加班，副业也同时开展，导致肩颈出现严重问题。最严重的时候，连续半个月，每天只能睡4个小时。

我只好一周往美容院跑2次，按摩师说：

哎呀，你这个右肩啊，硬得跟石头一样！推都推不动！

一周按2次，不管用。又买了万通筋骨贴，不管用。求助万能的淘宝，买了各种各样的膏药。

给大家展示一下。

插播一句：陕悦远红外贴非常神奇，贴上以后很热很热，能热整一夜！

我本来右肩痛到不行，贴了一夜，竟然好多了。

但这东西是止痛的，属于治标，我需要的可是治本。

我开始训练自己的左手，这样能让右肩休息一下。

为了让左手尽快进入工作状态，我准备了一把勺子，中午去公司食堂吃饭时，用左手拿着勺子，舀饭菜往嘴里送。同事们大为惊奇，纷纷跑来围观我。

总之，那段日子真是痛苦不堪。

02

我开始认真思考：到底问题出在哪里？

我到网上拼命百度，有了如下发现：

有一篇文章说：我们郭嘉的椅子，基本上都是按照男性身高设置的，不适合女性。

我看完以后尝试把椅子高度调高。

但这样一来，头必须勾下去，肩椎确实是舒服一点了，颈椎却很痛苦。

失败。

03

《活法》里有一句话是这么说的：

无独有偶，我曾看过一篇写某位侦探的书，他在破案时，要反反复复去现场找线索，不放过任何一个蛛丝马迹。

我开始重现自己的日常工作状态。

使用电脑时，因为键盘放在桌子上，所以整个右肩需要长时间端起来。也就是说，我的整个右肩甚至右大臂都处于非常紧张的状态。

因为一直处于紧张状态，到最后，开始习惯性地往上耸，导致脖子也很痛。

这也是为什么，每次去做肩颈按摩，按摩师都说我的右肩比左肩高。

紧张一会儿没关系，一天到晚紧张，怎么受得了？

04

我还想起自己小时候体育课的最后，体育老师都让我们甩手甩脚，还让我们身体下弯，双臂自然下垂。这个动作看着很搞笑，我每次都笑场。

后来上私教课才明白，这种自然下垂的动作是最能放松身体的。

我开始想：我的肩膀需要放松，我的肩膀需要自然下垂。

我开始在网上四处搜，搜了无数产品：

带桌板的椅子、站立式办公桌……

悲催的是，这些东西体积太大，我家放不下。

搜了好几天，最后被我搜到一个神器：键盘架！

把键盘和鼠标放到键盘架上，肩膀就可以达到自然下垂的效果，不必再端起来。

棒呆了！

05

淘宝上最便宜的键盘架有60多块的，但那会儿马上过年，不发货。

但我的肩颈一天都等不下去了。

犹豫了一会儿，一咬牙一跺脚，索性到京东买了一个多块的。反正一个月内都能退款，万一没用，大不了退了呗！（那时是可以一个月内退货退款的，现在能不能不知道）

寄到公司以后，一点都不难装，我这种动手能力比较差的人都能装好。

我开始在公司用，用了几天以后，肩颈不疼了！

我开心死了，赶紧又买了一个，放家里用。

此时才发现一次买2个可以打折，真是心痛不已，多花了几十块哎！（这个优惠好像现在没有了）

下图是我在家的使用场景。

最妙的是它非常结实，一点都不晃荡。

而且宽度是70厘米，我的青轴键盘也能放下。

总之，解决了我天大的问题。

06

肩颈最痛的时候，我处于一种非常悲观的状态。我意识到一个非常严重的问题：主业和副业我或许只能保一样。

睡不着的深夜，我无数次静默地思考这个问题。

我在想这是不是我的宿命？是不是我作为一个渺小的个体，我的命运注定将如此——刚取得一点小小的成绩，梦想一点点长出翅膀，却戛然而止，遗憾放弃？

因为梦想即将离我远去，所以在某种程度上，我已经死了一次。

让我吃惊的是，想到这个惨烈的结局时，我竟没流一滴眼泪。

这其实算是我的第二次死亡（第一次死亡是年3月）。或许因为有了第一次死亡做铺垫，所以第二次死亡并不显得那么可怕。

人都是这个样子，在生活日复一日的毒打下，变得皮糙肉厚，刀枪不入。

07

概括全文：

保护肩膀——用键盘架；

保护脖子——

1、如果没预算，找几本书摞起来（砖头也可以）；

2、如果预算几十块，买电脑架；

3、如果预算几百块，买外接显示器。

注意外接显示器一定要买高度可调节的，我用的是这款沛沛的护眼秘籍，非常有效（不是广告）

最后，请大家买的时候，帮我告诉这家店的老板，让他过来付我广告费。

·End·

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沛沛的护眼秘籍，非常有效（不是广告）

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