长期的伏案工作使越来越多的人受到了颈椎病的困扰。给生活带来了许多不便，大大降低了人们的健康生活质量。通过颈椎病的自我按摩不仅可以预防颈椎病的发病，还可以有效缓解颈椎病的疼痛，有助于身体健康。具体自我按摩操作方法如下：1揉捏颈、肩、手臂操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧...

颈椎病这个疾病在生活中很常见，除了中老年人易发生颈椎病外，不少青少年也出现了颈椎病症状，这不得不注意，年轻人也得要了解颈椎病的治疗方法。 　　1.调整睡眠状态 　　如果长期睡眠状态不良容易使颈部的韧带和肌肉发生损伤，还会对颈椎的生理曲度不利，不正确的睡眠姿势、使用不合理的枕头等都属于不良的睡眠状态。患者需要避免使用俯卧的睡眠姿势，同时使用质地柔软、高度保持在10厘米左右的枕头，以缓解疾病症状。 　...

点击上方蓝字一节瑜伽课！没有丑女人，只有懒女人，美丽都是练出来的！每天分享一招简单瑜伽动作，让你轻松拥有好身材！ 　　时间长了，对颈椎健康非常不利！每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！ 　　 　　这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。 　　用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。 　　头向左转90度，停留3秒，再向...

现今办公全部使用电脑，而一整天久坐不动的特点，也导致脊椎病、腰椎病成为白领常见的问题，所以做好这些职业病的预防刻不容缓，下面小编就为白领一族带来了一套脊椎保健操，每天15分钟，让你拥有健康的身体。15分钟脊椎保健操1、基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部...

如今腰椎病越来越年轻化，其中腰椎退行性病变就是其中的一种，腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化，并在外力的作用下，继发病理性改变，这就形成了腰椎病。 　　一.椎间盘自身解剖因素的弱点： 　　(1)腰骶段先天异常：腰椎间盘突出症的治疗方法专家解释腰骶段畸形是腰椎间盘突出的原因之一，这些异常常造成椎间隙宽度不等...

名词解释脊柱退行性变脊柱骨骼随年龄增长而出现的生理过程，通常表现为椎间盘老化和骨质增生。椎间盘老化通常是脊柱退行性变的启动因素，表现为椎间盘逐渐干枯、萎缩，椎骨间的间隙减小，椎体边缘以及小关节出现骨赘（又称为“骨质增生”或“骨刺”），脊柱逐渐变得僵硬。骨骼随年龄增长都会发生老化，退变是人体适应衰老而出现的正常变化，最常发生于颈椎和腰椎，因此出现“退行性变”（或者“退变”）并不是值得担心的事，也不是...

颈椎病的最佳治疗方法。颈椎病这一常见疾病总是困扰着的中老年人，然而随着年轻人工作的忙碌生活的压力，造就了颈椎病患者的人群不断壮大，如今二三十岁就成为颈椎病人群的患者越来越多。人们不禁会问：究竟颈椎病的最佳治疗方法是什么?中医专家解析：颈椎病的最佳治疗方法因人而异，不是任何一种方法都适用于所有颈椎病患者。通常初期症状的颈椎不适人群，只要通过定期的活动和护理就会痊愈不在疼痛。而对于一些病情较为严重的颈...

.对于每位患上颈椎病的患者而言，都希望找到一种好的治疗方法，并通过有效的治疗使自己尽快康复，毕竟颈椎病是一种危害性不容小觑的疾病，同时也是发病率非常高的一种疾病。那么，治疗颈椎病的方法有哪些？治疗颈椎病的方法有哪些1、牵引疗法：牵引疗法适用于大部分的颈椎病，在临床治疗中最常用，简单易行，治疗效果明显，尤其对早期颈椎病疗效显著。少数脊髓型颈椎病患者脊髓受压较明显者或有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。2...

由于现代生活中，很多人都是埋头玩手机、工作，久而久之就有了颈椎病等一些问题。因此资深的美容师根据该问题整理了一套颈椎病按摩手法，其按摩手法也成了美容师必备的手法之一。以下就为大家介绍颈椎病按摩手法图解，供参考：一、揉按风池穴取穴位置：风池穴看起来很不显眼的一个穴位，但是这个穴位能调理很多种疾病，经常按柔的话可以起到预防的作用，在我们电疗多年调理病例的经验中，有很多病症都需要调理风池穴这个穴位，我们...

自我按摩，预防颈椎病复发要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医生指导下坚持功能锻炼和自我按摩。下面是一组预防颈椎病复发及辅助治疗的保健操，经常伏案工作的朋友或者颈椎病患者可以多多练习。1、按摩百会。用中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。可以健脑宁神，益气固脱。2、对按头部。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指...

：颈椎病是办公白领最常见的“白领病”，那么，颈椎病有什么症状？颈椎病如何自我按摩治疗？ 　　颈椎病已经逐渐的年轻化，长时间工作保持一个动作，颈部缺少应有的锻炼，是导致颈椎病的一大原因，而大部分人觉得脖子酸痛时都是选择忍受的态度，等到受不了才引起重视，这是错误的，发现自己有颈椎病症状时就要做好自我护理工作，那么，颈椎病的症状有哪些?怎么自我治疗颈椎病? 　　颈椎病的先兆 　　1、反复出现落枕，颈部时...

导语理疗和医药本为一体，临床运用结合能够使疗效相得益彰；理疗在于外，医药在于内，内外相合，事半功倍。本篇主要记录和解释理医相合的方式、方法等方面知识。治疗方法中医治疗中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，瘀邪交结、凝而不散，治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果彻底。还要注意防寒保暖。牵引法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲...

新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本 　　、注意饮食宜忌 　　忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋 芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。 　　、起居、活动与锻炼 　　中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期...

强直性脊柱炎，属于类风湿的一种，其主要特点在主要关节出现炎症等，主要在男性人群，其进展比较缓慢，早期症状有背痛和僵硬等症状，且伴随食欲减退、乏力等症状，开始时是间接性疼痛，接着是持续性疼痛，之后疼痛消失，会出现畸形和驼背。这种疾病，通过权健火疗可以治疗这种疾病。权健火疗，通过益气补血、保护肾脏、活血化瘀、自我修复等多效合一的手段，由外而内的进行调理，对于有效调节功能性紊乱具有很明显的功效，无论有多...

针刀治疗强直性脊柱炎的原理1．松解棘间韧带、横突间韧带，松解横突间肌；2．松解弹性下降的背腹部肌肉，使之恢复原来的弹性；3．通过松解术和专用中药消除致病因素；4．配合手法、按摩、连续牵引使前纵韧带舒展开来；5．松解各关节软组织广泛的粘连、挛缩，加之中药调理使病患处软组织得以恢复。6．松解脊柱肋横关节及关节囊、竖脊肌、回旋肌、多裂肌等相关部位，改善和恢复相关功能。针刀治疗1．体位：俯卧位。必要时腹下...

腰椎病常见于中老年患者。尤其对于老年人来说，几乎人人都有腰腿痛。近年来随着生活方式的改变以及人类寿命的延长，腰椎病年轻化的趋势非常明显，其高发年龄已经从55岁降到39岁，上班族、青少年甚至儿童患病比例正越来越高，严重威胁人类的健康及生活质量。小编在这提醒各位患者，要及时对腰椎进行呵护，一旦发生问题尽早就医。对腰椎呵护应防先于治首先，要改善不良姿势避免长期做反复固定动作，不要长时间弯腰或长期伏案工作...

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性风湿疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。其主要临床表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。不同于其他慢性炎症疾病，人们对于强直性脊柱炎是如何影响妊娠和分娩结局的知之甚少。过去的研究表明，炎症性疾病（如类风湿性关节炎和炎性关节炎肠病）会影响妊娠和新生儿结局，与早产和胎儿生长受限风险增加有关。强直性...

　　[病因和发病机制] 　　强直性脊柱炎(ankylosingspondylitis，AS)由Ball在年首先描述，AS的病因目前仍不清楚，可能与遗传、感染、免疫、环境因素等有关。一般认为和HLA-B27有直接关系，但B位点上某些等位基因可能也起作用。环境因素一般认为与某些细菌或其他微生物感染有关，近年的研究认为某些克雷白菌株可能有触发本病的作用。以下将就近年来的一些研究成果和假说做简要分述。 ...

强直性脊柱炎会瘫痪吗-北医院强直性脊柱炎会瘫痪吗-北医院?虽说我们的生活水平提升了，但人们并不能忽视自身的健康，当受到疾病侵袭医院进行诊断治疗，比如强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是我们比较常见的一种骨科疾病，由于其发病率高，危害大，是人们都想远离疾病之一。那么，强直性脊柱炎有哪些危害呢?患者会瘫痪吗?这是许多患者都想知道的问题。 　　1、专家介绍，肺部病变随着强直性脊柱炎病变发展，脚廓活动受限，可出现...

腰椎对于每个人来说，都是身体重要的器官。一旦腰椎受到损害，那么对于我们的日常生活和行动都会造成重大的影响。导致腰椎痛的原因有很多，如何保护腰椎是一件非常重要的事情。腰椎按摩调理方法有哪些呢? 　　腰椎按摩调理方法 　　1、揉命门穴 　　命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如...