现在颈椎问题比较突出，今天分享下颈椎肩周问题拍打方法。认真看完再练了。

拍打法缘起《黄帝内经》。经脉者所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。拍打即可疏通经络。症在四肢五官，病在五脏六腑，根在经脉不通。

拍打肩膀、颈椎作用：

对于肩膀、颈椎各种不舒服效果很棒，一拍就好。比如常见肩周炎，胳膊沉，颈椎不舒服，疼痛等拍打一次就明显改善，2-3次就好了。拍打大椎穴，对于常见的眩晕，头晕，头痛等也有很好效果，有相关问题的朋友可以拍打试试，也可以分享给身边的朋友，希望更多的朋友受益了。

拍打肩膀、颈椎视频示范（肩膀四周都需要拍）：

拍打肩膀后侧，一般寒湿重，肩膀不舒服的朋友容易出痧。

拍打肩颈，肩膀前侧

拍打肩膀的一些补充内容

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。--阿强

一、肩颈结构：

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

二、肩颈堵塞会引起：

1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

①用了很久专业护理，但没有多大效果。

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2.头部供血不足。

①头痛、头晕、偏头痛

②记忆力减退、健忘

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3.肩颈阻塞。

手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)

肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉

做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

4.激素分泌失调。

脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。

同时引发内分泌失调：

腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调,宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

三、拍打肩颈适用什么人群?

麻将爱好者

家庭主妇

患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。

办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)

肩颈酸痛、肌肉紧张的人

四、如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题?

由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

五、肩颈堵塞会有哪些症状呢?

经络不通，毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

六、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?

因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

七、拍打肩颈有什么作用?

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。

八、具体拍打方法

一般被拍者采取坐姿，拍打着站立，用拍痧掌直接拍打肩膀四周，包括，前胸（肺经区域），肩井，肩胛骨等。以拍出痧，拍透为参考。需要注意的是靠近脖子的颈动脉拍打力度不宜太大，拍打手法你震为主，不要使劲拍。拍打后需要注意避风避寒，不要接触水。

拍打姿势

拍打出痧参考图

好多朋友反馈冬天，天气冷了不方便拍，用手拍者比较累，拍打肩膀后背硌手，效率低。

推荐用拍打拉筋体验营专用的拍痧掌拍打，省力，出痧快，渗透力深，疏通经络，调理疾病效果好！

自我拍打大椎穴肩颈的方法视频讲解

补充颈椎资料~~

说起颈椎病，大家感觉对它都不陌生，耳熟能详，但要真正深入地了解颈椎病，又相对比较困难。颈椎病所继发的多种疾病，说起来可能会让很多人难以理解，为什么这样说呢？今天下午来了一个长期腹泻的患者，三十多岁的青年人，当我给他行腹部详细听诊及查体后，很认真的告诉他：“你的慢性肠炎与你的颈椎有关。”此时，还没等我来得及解释，患者站起身来就走了，口里还愤愤地说：“一个肠炎和颈椎有什么关系啊，我的颈椎没有事！”这就是一个很典型的例子。假如，我把这个病例说给我们的医生朋友们听呢？估计也会有人同那位患者一样，不会相信。但是，事实上，很多情况下的慢性肠炎是由颈椎病变引起的，不只是慢性肠炎，咱们人体的很多慢性疾病其实都与颈椎病有着直、间接的关系，比如慢性支气管炎、部分心脏疾患、慢性鼻炎、慢性咽炎、部分耳鸣等很多的慢性疾病。这些疾病是怎么形成的呢？我个人认为，这些大都是慢性神经刺激征影响下的产物。下面我从颈椎的解剖特性来分享我的认识与体会，如有不妥之处，请大家指正。

颈椎是人体重要的解剖结构之一，容易受到损伤。它既连接大脑与脊髓，是所有信息上行下达的“咽喉要道”，又是脑部营养传输的必经之路，所以，一旦颈部出现病变，某种程度上必然会影响信息的传导与脑部营养的传输平衡。下面从颈椎的解剖说起。

颈椎引起的10大疾病

全国每年近万脑血管病人中，有26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压，造成脑供血不足，长期处于这种状况，就会出现头晕、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓、脑梗塞，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病就不会恶化成中风偏瘫等严重后果。

颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。

食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就是压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感。

部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变性液化这样的不可逆病理变化，那么瘫痪也就无法避免了。

一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

肿，是指肢体浮肿；胀，是患者感到膨胀的感觉。肢体肿胀可出现在各型颈椎病中。颈型颈椎病患者，早期在颈、项肩背部出现肿胀，这是因为局部的神经肌肉受物理或化学因素刺激后所产生的水肿所致；神经根型颈椎病发作期，颈肩上肢肿胀，并伴有灼痛，是因为神经根水肿造成；交感型颈椎病患者，会出现上肢肿胀，开始时局部皮肤温度降低，怕冷，遇冷有刺痒感觉，继而出现红肿，疼痛加重，这是因为上肢血管的痉挛造成；脊髓型颈椎病上肢会出现肿胀，皮肤发亮，活动障碍，甚至失用，这是由于脊髓受压造成。

由颈椎错位而造成颈交感神经节功能紊乱，颈上、颈中、颈下心支受到刺激而致兴奋，导致心律失常和血管痉挛，最终造成心绞痛的临床病例已越来越多。

颈椎病可引起中风是肯定的，这是由于颈椎的解剖、生理和病理特点所决定的。在正常情况下，通过颈椎的活动而发生头位的变化，这种变位运动，因为富有弹性的椎间盘，而不会使椎体出现前后错位。

随着年龄的增长，颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和功能减弱，在低头或仰头时，颈部关节失稳，摆动和错位，必然会刺激在颈椎横突穿孔中穿行的椎动脉，使之痉挛，收缩或扭曲变形，造成脑部供血不足。另外，由于椎间盘的纤维附着在椎体边缘，错位还会使纤维环反复牵拉，刺激椎体边缘，而发生骨质增生，压迫椎动脉，引起椎动脉狭窄或痉挛，同样会造成脑供血不足。导致临床上出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状。颈椎病多发生于中老年人，而中老年人又多伴有脑动脉硬化，这样脑血流速度会变慢，易形成血栓，发生中风。

颈椎病患者，尤其时交感型和脊髓型颈椎病患者，都会有恶心、泛酸、饱胀、嗳气、呕吐、纳谷不香、胃中嘈杂、不思饮食等胃脘不适征象，这主要是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激时，交感神经的反射而出现的临床表现。退变失稳的颈椎发生错位，影响到椎动脉致脑基底动脉缺血，造成延髓缺血而发生恶心（呕吐中枢在延髓外侧网状结构的背部）、头昏。若颈3～5横突错位而损害到膈神经，则会出现头昏、恶心、呕吐、并伴上肢疼痛不适。有专家观察到颈3～5横突错位，尤其是钩椎关节侧摆式错位，可引起呃逆。同时，中上段颈椎错位影响到膈神经、椎动脉，还可引起上腹部饱胀、嗳气、食量减少等自主神经功能紊乱的症状。

由于颈椎病而造成的高血压称为“颈源性高血压”。颈动脉窦位于颈6横突前方、中下段颈椎，颈4～6横突错位时，横突前方肌肉紧张或横突骨性移位，或钩椎关节错位引起斜角肌及筋膜紧张，均可牵张刺激颈动脉窦而致血压波动，常见血压突然升高，有时也可低于正常值。病人多半有头昏或眩晕、颈部僵硬感，肩背部沉重不适。若颈椎多关节错位，则可伴胸闷、气短或心律不齐。颈上交感神经节附着于颈2～3横突或颈2～4横突的前方。颈椎错位使横突移位，或颈椎错位损伤引起无菌性炎症，均能导致交感神经节后纤维兴奋，而发生脑血管痉挛。若此种刺激持续存在，会继发性影响脑血管舒缩中枢功能，而发展成为全身小动脉痉挛，使血压持续升高。

提示：颈椎是由七个椎体组成，每个椎体的形态各异，在这里，就不一一细细说了，重点说一下通过颈椎去营养大脑的血管情况。

人体颅内的营养主要是来自于两条动脉，一条是椎动脉，另一条是颈内动脉，左右各一。

脊髓的营养，在颈椎段也多是由椎动脉发出的脊髓前动脉和脊髓后动脉来营养。

椎动脉在自锁骨下动脉及头臂干发出后，自第六颈椎的横突孔依次向上通过第5、4、3、2、1颈椎的横突孔进入颅内（解剖变异的除外），双侧的椎动脉在基底节下沿汇合成基底节动脉，供应颅内脑干的所有组织及端脑的枕部及颞部；椎动脉到达第二颈椎横突至枕骨大孔的时候，需要经过四个生理弯曲，这样的解剖特性是为了适应颈部的旋转及屈伸的各种动作。由于它通过的解剖复杂，又是人体唯一的通过骨性管道的动脉，所以，颈椎的任何病变都有可能会刺激或者牵拉椎动脉，导致其管径变窄或者血流减慢等变化，从而引起其供应的脑组织营养失衡。

颈内动脉看似与椎体没有关系，其实它的功能正常与否同样离不开颈椎的稳定性。这里面还有另外一个重要的神经组织，即交感神经链。因为人体血管的支配只有交感神经，所以，当交感神经兴奋的时候会引起其支配的血管痉挛，从而使管径变窄，影响血液的流量，进而导致颅内的营养障碍；颈部交感神经的兴奋主要是由于颈椎的移位，牵拉了交感神经，而这种椎体的移位又多是由附着于椎体上的肌肉损伤引起的，这是颅内神经中枢的营养与椎体的关系。

在这里，有几个问题需要大家注意，无论是哪个椎体的移位或者肌肉的损伤都可能引起椎动脉及颈内动脉供血的失衡，肌肉的损伤、紧张、挛缩牵拉容易引发椎体的移位，如我们常说的斜方肌的损伤，其上束部分附着于后枕部，当其出现痉挛病变的时候，会将头颅向后拉起；而附着于棘突上的肌纤维在人们长期低头过程中，又会将颈椎椎体拉向后方，长期作用下，会出现颈椎的曲度变直（当然，颈椎曲度的变直还受其它方面原因的影响）。通过颈椎横突孔的椎动脉受到挤压或牵拉，导致管径的痉挛狭窄，影响血流量。由于颈椎的曲度变直同样会牵拉在其前缘通过的交感神经链，这是由于神经纤维的特性所致，神经纤维的延展性较差，最大的延展长度不到10%,而且这样的延展只能是短暂的，即使这一牵拉是短暂的，但同样会引起神经的兴奋，因为神经的兴奋传导是双向性的，所以，当这样的兴奋传导到其支配的血管的时候会引起血管的痉挛，在颈部主要就是颈内动脉及椎动脉。而椎体的移位是持续的，那么就形成了对神经的持续性刺激，最终出现颅内的神经中枢的营养失衡，在轻度缺血的情况下多数的神经中枢是兴奋的，这种兴奋会通过其穿出神经纤维将这样的信号传递给所支配的器官，导致其兴奋性持续，最终使器官出现慢性损伤，功能下降。比如，在位于脑干的迷走神经中枢因为缺氧，而中枢内二氧化碳浓度升高的情况下，迷走神经中枢因为缺氧而兴奋，当这种兴奋通过传出神经将其传递给胃壁细胞时，会导致胃酸的分泌旺盛，引发消化性溃疡病；当这样的兴奋传递给心脏的时候，心脏会因为迷走神经的兴奋而出现抑制，导致心率的减慢，使心脏的收缩力下降，心脏的负荷增大，最终导致心衰的形成；当这样的兴奋传递给肺部及气管的时候，首先引起气管内壁粘膜的分泌物增多，柱状细胞的肥大，导致气管管道的狭窄，而迷走神经的兴奋本来就可以引起气管的痉挛，而出现哮喘，也就是说肺部及心脏疾患的延续与迷走神经的兴奋有着密切的关系。而迷走神经的支配远不只这些，人体消化器官的功能多数是由迷走神经来支配的，迷走神经的最远端到达横结肠的中段。肝功、胰腺功能的异常，糖尿病、慢性肠炎、溃疡病的形成等人体消化功能的紊乱多与迷走神经的兴奋密切相关。

这只是就单个的迷走神经中枢缺血所可能引发的疾病的大体分析，那么其它中枢的缺血呢？同样可能会引起其支配器官的紊乱，比如面神经的缺血兴奋可以引起过敏性鼻炎的症状(其支配神经还包括三叉神经等)；动眼神经中枢的缺血可以引起视神经的萎缩、青光眼、白内障等眼科病变；三叉神经中枢的缺血易引发三叉神经痛等头面部的病变。当下丘脑营养失衡时引起的体征和症状会更多、更明显，因为下丘脑是人体信息的处理中心，是中枢神经系统对机体内环境的最重要的部位，它控制着与内脏相关的各种活动。它除了接受来自内环境的（如体温、血糖浓度、激素浓度等）变化与来自外部环境的信息变化外，还接受脑内的学习、记忆等相关功能中枢部位的信息，并将这些信息处理，然后做出正确的反应。当它的营养失衡的时候对人体所有的信息处理都是不完善的，所以当下丘脑出现营养缺失的时候，其表现的形式是复杂多样的，如对睡眠的影响，情绪的影响，生殖功能的影响，最主要的是内分泌的影响等等。

这些只是椎动脉的营养失衡可能带来的机体变化。高血压的形成也与颈椎的病变有着直接的关系，除了交感神经支配全身血管的运动外，交感神经的高级中枢同样在延髓，其兴奋会引起全身血管的痉挛而出现高血压。当颈内动脉的营养失衡的情况下，会引起脑皮质的营养失衡，这是人体的最高机关，当它一旦出现重度缺血，比如引发脑梗的形成，会导致其支配的肢体瘫痪及其它功能的丧失等，而这些病变的发生都离不开颈椎病。

颈部脊髓的病变同样不容忽视，因为它是脊柱脊髓段的最高位置，当颈部脊髓缺血的时候，会导致其运动功能的异常；重者可以引起其躯体与神经中枢的信息传导障碍等。

由此可见，颈椎的重要性可见一斑，有时仔细分析一下，感觉全身绝大多数的慢性病变几乎都与颈椎有着密切联系，所以说颈椎为“百病之源”，一点都不为过。

接下来讲重点了~~~

通则不痛，痛则不通，颈椎病伴随着疼痛，可以断定脖颈处存在气血不通，病因有两个：一是长期伏案工作，筋骨和肌肉劳累，气血运行慢，造成气滞血瘀；二是风走骨头缝，猛吹空调等习惯，使风、寒、湿不断入侵，筋骨处于“冷冻”状态，气血虚弱，经络、血管不通。这种不通不仅局限于表面，而且深入骨髓，只有从内到外的驱除寒湿，才能彻底畅通。拍打疗法在普通按摩基础上，突破了平面的限制，力度能够穿透骨骼，直达骨髓，彻底击溃气滞血瘀，拨出寒凉，便于操作，只要按步骤坚持，一定可以治愈。颈椎病要重点颈椎，肩井，肩膀。

第一步，拍打大椎穴，把颈椎两侧的韧带拍开，使其软化，再用手寻找颈椎部位分散的小结节，逐步拍开。然后改为轻拍，从上到下，震荡整个颈椎，并循序渐进的增大拍打的力度。拍打时，整个颈椎和头部有强烈的震动感，骨头里面非常难受，像生锈一样生涩，发出梆梆的声音，这是气血严重不足，髓海空虚的表现；进一步拍打会逐渐感到疼痛难忍，虫咬一般钻心的疼痛，这说明气血已经开始向颈椎骨髓内运行，努力冲开阻塞、干瘪之处，此时的疼痛是一件好事，一定要坚持拍打，直到疼痛的感觉过去，颈椎从里到外非常热，僵硬、发紧的感觉就会消失。如果拍打颈椎时头部疼痛，说明颈椎部的阻塞导致了头部的供血不足，随着颈椎的好转，头痛也会缓解。每天三十分钟，坚持两周左右，就能改善颈椎的气血循环，僵硬、增生的情况会逐渐消退，活动范围日益增大，最终达到活动自如的效果。（注意颈椎侧面有颈动脉经过，就不要拍打了。）

第二步拍打百会穴可以对所有经过颈椎的经络起到调节作用。五指并拢，用掌心由轻到重拍打头顶部位，每天坚持二十分钟。拍打百会时，颈部因为不通，经络会发散状疼痛，如果头部本身就有气血不畅通的地方，拍打时就像针扎一样，疼痛点还会转移。一周左右，再拍打百会时脚底会有震动，颈椎明显轻松，说明经过颈椎的主要经络基本畅通。辅助拍打全身、肝肾要想缓解较为严重的颈椎病，最好是先对全身进行拍打，重点是肝肾。可采取躺卧姿势，通过循经拍打，从头到脚，先后背，再四肢。重点拍打肝脾肾经，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨就会失养。增强肝肾藏血、主骨的功能，同时打开人体微循环，使气血得到贯通，及时补充肩颈所需气血。

第三步步，还可以多练练颈部拉筋、颈椎颈椎操！效果立竿见影！

阿强示范颈椎操视频，针对颈椎不舒服！（点击标题可以直接打开~~）