颈椎并不可怕，只要我们保养好了，一样是可以康复的，我们不建议患者动不动就手术，我们可以通过中医疗法加上适当的运动，可快速恢复颈椎机能。

下面阿布老师就给大家介绍一下老年颈椎病治疗操，这些动作，照着做，在某种程度上比药物更好！强烈建议，遇到此文的朋友，一定收藏，防止在锻炼过程中，找不到方法了！

▌对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。

▌治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：

上述各节动作要领

速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。

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