作者：医库君，来源：为了家人学点医

不知道大家有没有发现，现在体育场里随处可见倒着走的人，他们认为倒行能对部分肌肉起到锻炼作用，特别是有人认为倒行可以治疗颈椎病。那么，倒着走真的这么神奇吗？下面我们一起来看一下。

人体在正常前行时，由于人体姿势、骨盆前倾，颈椎、腰椎、腰肌等关节肌肉均处于紧张状态，时间长了难免会出现疼痛劳损。倒行时人体姿势、骨盆倾斜与前行时相反，可以放松颈部、腰部关节肌肉，缓解腰背部疼痛。因此，很多人认为倒行可以治疗颈椎病。

然而事实并非如此，患有颈椎病的患者并不适合倒行。因为他们容易在倒行转头向后看时出现头晕，甚至是晕厥，而且如果倒行时后仰头会使椎动脉受压，导致头晕、跌倒。除此以外，大部分颈椎病患者都是老年人，存在骨质疏松的情况，他们肢体不够灵活，而倒行时没有视觉的配合，行走稳定性差，一旦有路障或者失衡就容易跌倒，引发骨折，严重者可能危及生命。

综上所述，如果确诊患有颈椎病，最好不要去参与倒行，医院接受系统治疗。

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