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你会坐吗？ 从出生6月龄开始到现在 我们不仅会坐 还坐出了许多新花样 “二郎腿”、“葛优瘫”、“碧瑶坐”…… 各种新坐法层出不穷~ 但是，你知道吗？ 我们的身体也在默默承受着任性的苦果 就在前几日 #13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯# 冲上热搜第一 近日，河北衡水 一名13岁女孩因严重脊柱侧弯送医就诊 医生诊断后表示 这是长期不良坐姿导致 如不及时干预将会造成 高低肩、长短腿、身体畸形等严重后果 广西新闻频道，注意！“葛优瘫”等陋习可致脊柱侧弯#注意#脊柱侧弯视频号 我国青少年患脊柱侧弯的 几率高达5.4% 也就是说 每20个孩子中就有1个患病者 并且成年人患脊柱侧弯的人数 也在逐年上涨 建议各位朋友们 可千万要养成良好的坐姿习惯！ 常见不良坐姿盘点 1 赫赫有名的“二郎腿” “二郎腿”看起来酷酷的，拽拽的，但是危害极大。 跷“二郎腿”时，由于两侧骨盆受力不均，我们的脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时，原本正常位置的腰椎间盘也会受力不均，让应力高的部位产生椎间盘的退化、损伤，甚至还会造成腰椎间盘膨出或突出，引起腰痛、下肢酸痛等症状。 2网红坐姿“葛优躺”由葛大爷代言的“葛优瘫”是广大网民最钟爱的姿势之一，这种颓废中略带些许任性的姿势拥有着广泛的群众基础。 但事实上，这种姿势最伤腰。 我们在“葛优瘫”时，腰部是腾空的，为了让腰椎不会因重力下坠，腰椎附近很多韧带和肌肉都会收紧，久而久之，这些组织劳损失去原有的固定作用，将可能造成腰椎间盘退行性病变，引发腰痛。 3一夜成名“双腿交叉坐”这个号称80%的人都有过的姿势，和“二郎腿”有很多相似之处，区别仅在于一个是大腿交叉，一个是小腿到脚踝部位叠加，因此，“二郎腿”带来的危害，这个姿势也有，并且这种姿势会更容易引起骨盆倾斜，甚至比跷“二郎腿”危害更大。 4打工人士“坐姿前倾”我们在电脑前工作时，上半身经常不自觉地接近屏幕，脖子前倾，肩膀耸起，背部前凹。一般注意力越集中，这个姿势做的越标准。 这种姿势一方面会让颈肩肌肉过度紧张，时间一长会造成颈肩肌肉劳损，出现僵硬疼痛症状，另一方面背部过度前凹增加了腰椎的压力，时间一长也会对腰椎造成损伤，引起腰痛。 正确坐姿要领 那么， 我们应该怎么坐呢？ 简单来说 就是坐正坐直 下面是标准坐姿图↓↓↓ 长期久坐，需要个好依“靠” 对于脊柱而言，坐着时腰部与臀部呈现的是垂直受力状态，受力点主要集中在腰椎处，特别是久坐不动、坐姿不正确时，脊椎两侧肌肉由于张力不平衡，容易压迫到腰椎神经，就会引起慢性疼痛及对腰椎稳定性的破坏，还会加大引发腰椎间盘突出症的可能。 那么久坐之人该如何护腰？答案就是：你需要一款和也磁性腰靠。 这款腰靠靠上去，能够给腰部恰到好处的承托，整个设计弧度，完全能够贴合我们正常的腰背弧度，而且透气性良好，还有静磁场多方位呵护腰部健康。除了办公室座椅，家里的沙发、大部分汽车座椅都能用哦。 静磁场呵护腰部健康产品内含31颗mT以及16颗mT磁颗，产生恒定静磁场，久坐中也能对腰部进行健康呵护。 透气网布，可拆洗外套采用透气舒适面料，特殊的织法使其自带弹力和缓冲作用，使用更舒适。用久了还可以直接拆下来清洗，非常方便。 有效承托，更贴合产品采用立体设计贴合人体生理曲线，给脊柱有效支撑，是您久坐办公的优选伴侣。 健康生活，“腰”靠得住！和也助力，呵护你的脊柱健康 |
