大家好，我是银河医生。秋季到了，天气逐渐转凉，同时也是腰椎病高发的季节。哪些人群需要格外注意呢？

第一，久坐一族。一些长期坐在办公桌前的白领、编辑、会计、电脑操作员等人员，由于长时间保持相同的姿势，缺乏运动锻炼，容易导致肌肉无力和腰椎问题。加上熬夜和生活规律混乱，可能会加速椎体的退行性病变。秋季到了，尤其要注意防止过度的冷热交替。

第二，司机一族。长期驾驶者由于长时间久坐以及车辆颠簸对脊柱的冲击，容易患上颈腰椎病。天气转凉，对疲劳的脊柱伤害更大。

第三，重体力劳动一族。从事重体力劳动的人，由于承受大的牵引力和压力，更容易患上颈腰椎病。数据显示，在骨科门诊中，颈腰椎病患者中有40%以上是从事重体力劳动的人。这些人应特别小心脊柱健康，采取适当的防护和锻炼措施。

秋季很多人都会因为各种原因导致腰椎间盘突出频发，以上三种人群更需要注意，我从医十十多年来，尤其擅长腰椎间盘突出、腰疼、腰椎管狭窄、急性腰扭伤等方面的问题，希望我的科普能帮助到你！