你见过这些长~长~长~长~的青岛美图吗？可别小瞧他们，除了欣赏大美青岛，这些图还有另外一个功能呢！就是活动颈椎！来吧，跟着青报君左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播~

站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，

头向右摆，向右肩倒。

独一无二的前海一线，尽收眼底。

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向左摆，尽量向左肩靠。

换上华丽的夜装的青岛，

尽情展示着她的大气和绚烂。

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向右摆。

一眼望不尽的悠悠青山，浩浩长空。

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向左摆。

看不够的青岛经典，

红瓦绿树、碧海蓝天。

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向右摆。

迎来送往，

港口繁忙、昂扬。

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向左摆。

雪后青岛，银装素裹。

千里冰封，苍茫一色。

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向右摆。

现代的青岛，

高楼林立，活力四射。

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向左摆。

晚霞尽洒，温柔笼罩，

这里是我的青岛。

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怎么样，看完这组图有没有感觉神清气爽？

如果在过程中，你的脖子发出了异响，一定要经常重复摆头的动作。这一系列动作可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。经常伏案工作的朋友们，摇起来吧！

本期编辑：王国钰

来源：青报网综合

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