工作、生活、运动诱发脊椎病

前面讲了婴幼儿的不良护理是脊椎病形成的条件，在此基础上，成人的脊椎问题更普遍，一些较劳累的职业会加重脊椎病的发展，比如教师、会计、司机以及办公室工作人员常患颈椎病，而体力劳动者则更易患腰椎病。他们都是脊椎病高发人群。

不良生活习惯

不良生活习惯与姿势也是产生颈椎病的一个根源。例如，打麻将时间过长，睡眠不足等引起脊柱疲劳。

枕头过高、过硬，歪着身子看书、看电视等不良姿势，脊椎形状也变得不正常，对脊椎的健康不利。而各种不科学的体育运动和冒险活动，更增加了不安全因素。

过劳运动、不运动都会损伤脊柱

每个人的脊椎都有一定的活动范围。长时间活动量大、承重量过大，便会造成脊椎的损伤，比如搬运工一类的体力劳动者。

而不运动，则会导致脊椎功能的退化与减弱。同样是容易得脊椎病。这些年轻人居多。

运动员、练武的人运动功能可以是正常人的几倍，像李连杰等。但是他们脊椎强度不会是常人的几倍。为了追求一个目标，凭着毅力取得优秀的成绩，他们出现脊椎病症状的年龄要早于正常人，如果没有特别注重脊椎保护，脊椎会退化得比常人快，对健康不利！

不正确的治疗让脊椎病更严重

随着脊椎病在人群中发病逐渐增多，人们也在寻求各种治疗和保健方法。可是，如果我们对脊椎的了解不够科学，或者还抱着老观念不放，有些治疗和保健方法难免会有适得其反的效果。还有一些非脊椎专业的医生，缺乏脊椎的基础知识，没有对患者的健康负责，导致患者很多年脊椎病看不好。大家一定要注意切莫有病乱投医。

在治疗脊椎病过程中，如果对脊椎的结构了解不够透彻而盲目治疗，也会产生不良后果。毫不夸张地说，有多大的盲目性，就有多大的危险性。例如，颈椎最上端的环椎与枢椎在人体活动中起重要作用，结构也非常复杂。如果治疗中扳动头部过于猛烈，对颈椎产生过大的冲击，就很容易发生危险。

总之，现在脊椎病患者越来越多、越来越小、越来越严重。与小时候的不正确的护理，年幼时不良生活习惯、青年时劳损、不运动、错误的治疗、错误的观念导致耽误治疗都有密切关系。